痛患者在现代生活中已经越来越多，对此一定要注意。大家需要多了解下痛经生活小知识。下面，就让专家们来与大家一起探讨下，痛经生活小知识到底有哪些。希望可以帮助大家更好地了解痛经生活小知识。1、自月经初潮起，就应学习、了解一些痛经生活小知识，对月经来潮这一正常生理现象有一正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治...

痛经2016-11-21

在减肥期间，要掌握以下4个减肥小知识：1、 减肥不能只在意体重很多人在减肥期间总是很在意体重，每天都要上一次称，看看自己是否变瘦了。然而很多不科学的减肥方法虽然会使体重下降，但也会严重影响到人的身体，减肥后后还会反弹。所以减肥不能只在意体重，只要脂肪减少了，即使重量没有降低，身材也会更加苗条。2、 节食不能减肥刚开始节食确实会让体重大幅度的下降，但是节食并不能起到很好的减肥效果。这是因为人在节食过...

泛健康文章2022-04-27

10个减肥冷门小知识如下：1、 在吃零食的时候最好用左手来吃，如果是左撇子建议反着来。2、 多吃水果有时候并不利于减肥，尤其是一些糖分较高的水果，多吃反而会让身体肥胖。3、 减肥期间可以把零食藏起来，越难拿的地方越好，最好不要放在随处可见的地方。4、 在炒菜时选择一个喷雾油壶，能大大降低饮食中的油脂。5、 在减肥时选择一个同伴能够让减肥更好的坚持下去，也能够避免减肥中的不良情绪。6、 在睡前做一些...

泛健康文章2022-04-25

传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。因此，在月子期间，一定要注意一些注意事项。以下，就是介绍给各位新妈妈的健康小知识。一、产妇应早晚用牙膏、温水刷牙，饭后用清水漱口。（孕妇产妇的唾液含酸量高，牙齿易受损）。二、坐月子期间能洗澡，忌盆浴，但洗澡不宜过长，防止虚脱。（产妇大量出汗应常洗澡，以促进血液循环保持皮肤清洁，消除疲劳）三、坐月子期间...

月子2017-06-02

春季白癜风治疗小知识，患者应从治疗和护理两大方面开始了解，从而全方位的治疗白斑，避免病情发展，更合理的治疗疾病！那么，春季白癜风治疗小知识有哪些呢？专家介绍如下。首先，春季白癜风治疗：第一，谨遵医嘱，科学治疗。春季是白癜风易发展的季节，此时患者要积极配合医生，有效诊断自己的病情，结合冬季治疗的要点，调整治疗方案，坚持服药，以便根据春季病情的变化，更合理的治疗白斑，将白斑扩散扼杀在摇篮里。第二，坚持...

白癜风的治疗方法2016-04-08

传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。因此，在月子期间，一定要注意一些注意事项。以下，就是介绍给各位新妈妈的健康小知识。一、产妇应早晚用牙膏、温水刷牙，饭后用清水漱口。（孕妇产妇的唾液含酸量高，牙齿易受损）。二、坐月子期间能洗澡，忌盆浴，但洗澡不宜过长，防止虚脱。（产妇大量出汗应常洗澡，以促进血液循环保持皮肤清洁，消除疲劳）三、坐月子期间...

月子2016-12-21

而明星为了上镜好看，打瘦脸针的更不在少数，如柳岩等还大方承认自己就打过瘦脸针。可关于瘦脸针你都了解多少，这就给你介绍4个必看的小知识。瘦脸针是什么？注射瘦脸针实际上就是注射肉毒素，也成肉毒杆菌，是肉毒杆菌在繁殖过程中分泌的毒性蛋白质，有剧毒。经稀释后可用作医学美容。目前在我国及格的瘦脸针只有两种：国产的衡力和进口的保妥适（Botox）。瘦脸针的原理是什么？原理是肉毒素通过阻断神经与肌肉的神经冲动，...

颌面整形2016-12-27

白血病小知识：1、白血病怎样能做到早发现、早治疗？如果莫名其妙出现高烧不退、皮肤和牙龈出血、突发头晕乏力等症状时，要高度警惕白血病的可能。及时到医院就诊，一般在检查血常规和进行骨髓穿刺等检查后就能够明确诊断。2、白血病患者要想获得最好、最合理治疗，最关键前提是什么？最关键是不仅要知道患了白血病，更重要还需清楚了解所患白血病的亚型、并预先评估其危险度和预后，在此基础上才可能制定出最佳治疗方案。血液和...

白血病2016-10-20

夏天到了，给大家讲几个夏季男性保健小知识。 夏季男性保健小知识第一招：改变不愿就医坏习惯 许多男性不爱去看医生，总认为自己没什么病。据统计，有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血发作时才不得不去医院。其实，每年例行体检是十分必要的，特别是喜欢吃油腻和油炸食品的男性更应该注意及时体检。 夏季男性保健小知识第二招：注意隐秘的睾丸症 20岁至40岁的男人...

养生常识2011-06-15

磨骨瘦脸术可不是每个人都适合，我们先来看一下适用于磨骨瘦脸术的四大脸型！一、适合做磨骨瘦脸的四大脸型长下巴测试：额头、颧骨和下颌的宽度基本相同，但脸宽小于脸长的2/3为长下巴型。特点：脸较为瘦长，虽然五官较大，但是因为脸型曲线较柔和，所以看起来比较内敛，并不突兀。菱角下颌测试：颧骨是脸型最宽处，额头和下颌比较窄，轮廓分明为方脸。特点：这种脸型显得非常消瘦、骨感十足如果修饰得当，完全可以表现出自己性...

颌面整形2016-12-21

运动瘦腿过程中可能会遇到肌肉拉伤、扭伤、抽筋、擦伤、骨折等受伤情况，掌握相应的急救小知识能有效应对。1.肌肉拉伤：多因运动前热身不足、运动强度过大等引起。受伤后应立即停止运动，采用RICE原则处理，即休息（Rest），避免受伤肌肉再受力；冰敷（Ice），用冰袋或冷毛巾敷在受伤处，每次15-20分钟，可减轻疼痛和肿胀；加压包扎（Compression），用弹性绷带适度包扎受伤部位；抬高患肢（Elev...

健康科普2025-03-19

喝可乐止咳需掌握的营养小知识包括了解可乐成分、关注糖分摄入、搭配其他食物、控制饮用量、知晓适用人群等。1.了解可乐成分：可乐主要由水、二氧化碳、糖、磷酸、咖啡因等成分组成。其中二氧化碳能刺激口腔和呼吸道，在一定程度上可能缓解喉部不适，起到轻微止咳作用。但磷酸可能影响钙的吸收，咖啡因有一定兴奋作用。2.关注糖分摄入：可乐含有较高的糖分，过多摄入可能导致血糖波动、能量过剩等问题。对于糖尿病患者等需要严...

健康科普2025-04-18

中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。那么，下面来看看有什么冬季养生小知识吧。冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防...

养生2015-10-15

在孕期的一次常规检查中，一位准妈妈忧心忡忡地询问医生：“胎位横位是什么意思？”她刚刚得知自己的胎儿处于横位，对于分娩方式和胎儿安全感到担忧。胎位横位，指的是胎儿在子宫内的位置为横躺状态，而非正常的头朝下或臀朝下的位置。这种情况在孕晚期较为少见，可能会对分娩造成一定的影响。定义胎位横位是指胎儿在子宫内呈现肩膀或身体横在骨盆入口的位置。这种胎位在分娩时可能会导致难产，因为它不利于胎儿通过产道。注意事项...

健康笔记2024-04-03

最近，我参加了一个养生沙龙，有人提到了麻子仁和火麻仁。作为健康爱好者，我对这两种食材产生了浓厚的兴趣，于是开始研究它们的区别。一、麻子仁与火麻仁有何不同？麻子仁和火麻仁都是植物的种子，但它们来自不同的植物。麻子仁是麻的种子，而火麻仁则是火麻的种子。它们在形态、颜色和口感上都有所不同。麻子仁通常较小，呈椭圆形，颜色较深，口感较硬；火麻仁较大，呈圆形，颜色较浅，口感较软。二、各自的药效和用途是什么？麻...

健康笔记2024-04-10

作为一名关注健康生活的朋友，我经常会被问到关于经期饮食的问题。最近，我的好友小王在经期时特别想吃马蹄，但她担心这是否会影响她的月经。这个问题让我意识到，许多女性朋友对此可能也有所困惑。因此，我决定通过这篇健康笔记，与大家分享关于经期是否可以吃马蹄，以及经期饮食和生活事项的一些建议。一、经期与马蹄经期是女性身体较为敏感的时期，饮食的选择尤为重要。马蹄，又称荸荠，是一种常见的水生植物，口感清脆，营养丰...

健康笔记2024-04-11

你是否经常遭受鼻塞、头痛之苦，或许在寻找一种安全又有效的中药方案？让我来为你揭秘传统中药——辛夷散的奥秘。一、辛夷散的组成剖析辛夷散，源于古代中医经方，以其独特的药效组合，帮助无数患者缓解鼻窦炎、过敏性鼻炎等症状。这个复方里包含了哪些药材呢？1、辛夷花：作为君药，辛夷花能通鼻窍，驱散风邪。2、白芷：辅助辛夷花，增强其通窍止痛的功效。3、薄荷：清凉解热，舒缓鼻腔不适。4、桔梗：引药上行，直抵肺经，缓...

健康笔记2024-05-31

在我的健康探索之旅中，我遇到了各种各样的皮肤问题。有一次，我注意到我的手臂上出现了一些小红点，起初我以为这只是简单的蚊虫叮咬，但随着时间的推移，这些小红点并没有消失。这引起了我的好奇心，我开始深入了解这究竟是什么——原来，这就是所谓的“皮损”。一、皮损是什么？皮损，简单来说，就是皮肤表面出现的任何形式的损伤或异常。它可以是自然的生理现象，也可能是由于外部因素或内部疾病引起的。皮损的范围非常广泛，从...

健康笔记2024-04-10

养生内页病友圈列表位2013-12-20

养生内页病友圈列表位2014-09-05

常见性病有淋病、梅毒、非淋菌尿道炎、生殖器疱疹、尖锐湿疣、软下疳、性病淋巴肉芽肿、艾滋病等。性病的传播途径：间接接触传染间接接触传染是通过接触污染的衣服、浴池、共用浴具、马桶等方式传播，也包括一些。少见的传播方式，如通过输血、输血液制品、器官移植、人工受精、使用污染的医疗器械、医生护士防疫人员防护不严以及胎盘传播、产道传播、母乳传播等。中国性健康网直接接触传染直接接触传染也称性接触传染，是主要的传...

男性性病2016-11-19

一、面部美容用鲜叶汁早晚涂于面部15-20分钟，坚持下去，会使面部皮肤光滑、白嫩、柔软，还有治疗蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。二、自制芦荟化妆水取汁，加少许水即可涂于面部美容，洗头后抹到头上可以止痒、防止白发、脱发，并保持头发乌黑发亮，秃顶者还可生出新发。三、自制芦荟润肌膏备芦荟叶250克、黄瓜1条、鸡蛋1个、面粉和砂糖。1、将芦荟叶片、黄瓜洗净分别弄碎，用纱布取汁。2、将鸡蛋打到碗内，再放入一小匙...

食材档案2017-11-02

1、颈椎要保暖并增加营养颈椎病人在注意颈椎保暖的同时尽量不穿比较重的或衣邻较高的衣服，避免颈部和肩部受到压迫。适当吃些海带及肝脏类食品，补充营养。2、保持良好的学习工作习惯在学习工作中，间隔2小时要休息片刻，适当做些颈部、肩部和腰部和舒展活动，必须长期形成一个良好的习惯。3、注意颈部外伤青少年时代的颈椎外伤是中年后发生颈椎病的重要原因，往往年轻时症状不明显，但年龄大后症状会慢慢显露出来，所以，一旦...

颈椎病2016-10-04

肿瘤化疗健康小知识：1、保持病房环境舒适、安静、温湿度适宜。不可熬夜，化疗期间尽量卧床静养，避免郁闷，以减轻对肝功能的损害。晚上入睡困难可饮温牛奶、温水泡脚、听舒缓的音乐。2、保护生命通道—血管，选择PICC导管、输液港或CVC导管行化疗。3、化疗期间多饮水以减轻药物毒副反应。恶心、呕吐时深呼吸，保持口腔清洁，按摩耳穴。出现心慌、心悸、胸闷、心前区不适、气短等症状，立即告知医务人员。4、白细胞低时...

化学治疗2016-10-31

白癜风患者运动健身时是否大汗淋漓的跑着步子，或听着音乐边听边跑，一切怎么样都不去在乎？但是健身专家说了，在锻炼运动时，有一些不能忽视的小知识，是患者们一定要掌握的。大汗淋漓，小心脱水男人比女人更需要水分，对男人来说，肌肉中所需的水分比脂肪中高3倍多，而在男人的身体中，肌肉占40%左右，在普通女性身体中，肌肉只占20%多一点。水还能润滑关节，调节体温和溶解、运送进入人体的营养物质。一般男人每天需要两...

白癜风患者如何运动2016-05-12

6月14日是“世界献血日”，每年无偿献血者的义举使得数以万计的病人生命得以延续。那么献血需要注意些什么呢？这里，有几个小知识和大家分享一下： 多大年龄可以参加无偿献血？国家提倡18至55周岁的健康公民自愿献血。既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。献血对身体素质有什么要求？献血者需要进行身体检查，合格后方可献血。（一）一般体格检查，包括：体...

医院动态2023-08-11

而明星为了上镜好看，打瘦脸针的更不在少数，如柳岩等还大方承认自己就打过瘦脸针。可关于瘦脸针你都了解多少，这就给你介绍4个必看的小知识。瘦脸针是什么？注射瘦脸针实际上就是注射肉毒素，也成肉毒杆菌，是肉毒杆菌在繁殖过程中分泌的毒性蛋白质，有剧毒。经稀释后可用作医学美容。目前在我国及格的瘦脸针只有两种：国产的衡力和进口的保妥适（Botox）。瘦脸针的原理是什么？原理是肉毒素通过阻断神经与肌肉的神经冲动，...

颌面整形2017-08-07

冬季，宝宝感冒十分普遍，并且多是由病毒引起。宝宝感冒时经常伴随流鼻涕、鼻子堵塞、咳嗽、嗓子疼、疲倦、没有食欲、发热；宝宝也会出现食欲下降、呕吐等。宝宝的痛苦会让妈妈非常心疼，其实，妈妈只需要做好护理，完全可以让宝宝远离感冒。饮食宝宝日常饮食不仅能够提供宝宝身体生长的热量和各种矿物元素，也能够提高宝宝的免疫力，同时许多食物对宝宝感冒的防治都有很好的效果。清淡食物宝宝感冒后很容易出现恶心、食欲降低的现...

感冒2017-07-17

预防喉咙发炎的用药小知识涉及润喉含片、清热解毒中成药、维生素类药物、抗菌药物、抗病毒药物等方面。1.润喉含片：润喉含片是常见的预防喉咙发炎的药物。如西瓜霜含片、草珊瑚含片、薄荷含片等。它们能在一定程度上缓解喉咙的不适，保持喉咙的湿润，减轻喉部的干燥感和轻微炎症，起到清凉润喉的作用，从而降低喉咙发炎的几率。2.清热解毒中成药：一些清热解毒的中成药也可用于预防喉咙发炎。例如双黄连口服液、蓝芩口服液、银...

健康科普2025-03-17