生活中很少有人一次减肥就成功，大多数人都是不断重复减肥、反弹、减肥、反弹这样一个过程，甚至有些人在减肥期间出现体重不降反升的症状，这和不科学的饮食方式，不安全的运动方式有关，需及时作出调整。减肥时体重不降反增是什么原因？1、体质变化很多人首次减肥就得到了较大的成就，体重迅速降低，维度迅速减少，可这是以身体健康为代价换来的。此类人群细胞活力会得到极大的降低，在减肥后如果不加以控制，坚持锻炼，很快就会...

减肥达人2019-06-25

在减肥期间，我们的身体有可能出现很多种不同的状况。有些人会出现体重降低，身材不变的现象，而有些人身材变得更加纤细苗条，可是体重不降反升，这是什么原因呢？下面我们就来了解一下。为什么体重降低不显瘦？1、排出宿便虽然我们并没有意识到身体很沉重，可是在我们每个人的身体中都存在着大量的宿便，这些宿便甚至有几公斤之重。在我们减肥初期的时候，由于我们会大幅度的降低摄入量，这就会导致我们吃下的东西很少。但是我们...

减肥达人2018-05-19

也许你投入大量时间和精力在健身房努力锻炼并且一直坚持正确饮食，但是仍然减肥失败，这时候你一定非常的沮丧。有很多不同的因素导致体重无法减轻，这与意志力无关。许多隐藏的障碍会阻碍你走向更健康的道路。有哪些因素导致体重无法减轻呢？1、甲状腺功能有问题许多人甲状腺功能低下但促甲状腺激素水平正常，更好的衡量标准是测试T4和T3甲状腺激素水平，要确保从非活动性T4转换为更活跃的T3，考虑摄入两种矿物质：碘和硒...

减肥达人2019-03-27

对于减肥的人来说，多数都会遇到这样的状况，即减肥一周体重不降反增。其实，导致出现这种状况的因素有很多。减肥一周为什么体重不降反增？1、吃的过多对于通过运动减肥的人来说，由于每天的运动量较大，故其身体的代谢能力就会较快，从而其饥饿的频率就会变高。但是在这个期间，如果减肥者控制不好自己每餐的食用量，或者随意的加餐，那么不但不能够减脂反而还会造成体重增加。2、大量饮酒或者碳酸饮料对于在减肥期间喜欢饮酒和...

减肥达人2018-10-25

减肥这件事大家可能都不陌生，而且可能天天都在嚷嚷着要减肥，也许现在的你也正在经历着减肥这件事情，在减肥的时候是不是也遇到了这样一种情况，每天都有控制饮食也有运动，但是一上称就会心塞，因为体重并没有下降，相信这是一种比较普遍的现象了，今天就来告诉你为什么减肥不掉秤。为什么努力减肥体重却不降？快看看是不是这9个原因在作怪！1、心情影响体重我们都知道减肥要管住嘴迈开腿，但是殊不知在减肥的过程中保持一个愉...

减肥达人2019-12-23

运动减肥如果发现体重不降，反而增加就应该找明引起体重增加的原因，及时进行调整。比如以下几种原因会导致运动减肥失败。1、身体里面的糖原增加。如果一个人平时不爱运动，为了减肥，突然大量增加运动量，就有可能导致糖原增加。因为在运动的过程中会出汗，导致喝水量增加，体内的糖原以及水分发生潴留之后就会使人的体重比运动减肥之前更高。2、肌肉组织增加。有的人在运动的时候，虽然使脂肪得到了消耗，但是骨骼肌的密度提高...

泛健康文章2022-04-25

很多朋友减肥时体重很久都不降，这主要有两个原因。第一，摄入的能量超过日常的消耗，这需要减少一些摄入量才行；第二，代谢速度太慢，这需要加入一些运动。可是运动也是有很多讲究的，很多人都习惯在饭后活动活动，其实这是非常不健康的，下面我们就来了解一下。为什么饭后不宜马上运动呢？1、饭后胰岛素的分泌会增加。这会使我们优先消耗体内的糖，使我们的身体分解更少的脂肪。这个时候运动，消耗的热量少，燃脂效果差。2、饭...

热点文章2018-03-31

高血压属于顽固性的疾病，需要长期的药物治疗或者饮食控制才能够降低血压，但是有一部分的人平时生活小心翼翼，饮食方面也控制严格，但是血压一直降不下来让他们苦恼不已，那我们就来说一下高血压降不下来的原因是什么。高血压降不下来是什么原因？1、心理障碍有一部分患者被确诊高血压之后，就开始变得情绪激动，心里过于的紧张，从而升高血压，甚至服用药物也无用，这种患者血压降不下来和心理障碍有很大的关系，所以这类患者无...

高血压2018-05-30

跑步三个月体重不降可能是运动量少、饮食因素、运动方式不正确、运动不规律、内分泌失调等原因所导致的，建议患者及时的到医院进行检查，明确病因之后，采取针对性的方式治疗。1、运动量少：跑步属于日常生活中比较常见的一种有氧的运动，通过跑步能够燃烧体内的脂肪，也能够达到减肥的效果，如果在减肥的时候运动量比较少，可能会导致体重不下降，需要增加运动量。2、饮食因素：如果患者在跑步的过程中没有做好饮食的调整，经常...

精编文章2024-01-16

首先选择化疗是合适的。胃的病变到了这种地步，应该让胃彻底休息，不要让食物摩擦病变处，以免引起再次出血；不管饮食上如何注意都不赞成经胃进食。所以，建议放置空肠营养管进行肠内营养治疗，这样可以解决很多问题：不会因化疗后的食欲下降、呕吐等化疗反应而影响营养摄入；特制的肠内营养液可保证各种各样的营养物质的补充，无需自己额外补充；肠内营养治疗的同时可加入谷氨酰胺制剂（假如有异议中），可合并使用鱼油脂肪乳剂对...

化学治疗2016-11-02

胃气不降考虑是饮食不当、脾胃虚弱、外邪伤胃原因引起的，需要根据引起原因选择相对应的药治疗。1、饮食不当：若进食生冷、油腻、不洁的食物或暴饮暴食，会导致胃内食物积滞，造成胃气下降、腹泻腹痛、口臭等。患者需要在医生的指导下服用健胃消食片、胃苏颗粒等药物进行治疗。2、脾胃虚弱：由于脾胃功能出现损伤，不能运化水湿，因此也会造成胃气不降、神疲乏力、食欲不振等表现，可以在医生的指导下服用健脾养胃的药物进行治疗...

精编文章2022-12-12

有氧运动体重不降反增可能是饮食不当、肌肉组织增加、运动强度不够、基础代谢率下降、本身患有疾病等原因引起。一般还需前往医院就诊，由专业医生通过详细检查进行评估、诊断，若发现存在疾病，还需及时进行治疗。1、饮食不当：如果有氧运动后不控制饮食，比如过多吃高热量、高脂肪的食物，则会引起体重不降反增的现象。有氧运动期间还要适当控制饮食，才有利于减重。2、肌肉组织增加：通常在进行有氧运动的过程中，由于肌肉频繁...

精编文章2024-01-25

很多人在减肥时会严格控制饮食，也会有规律的做一些运动，但是体重就是不下降。这是为什么呢？因为他们很可能踏入了些减肥误区，这些误区看似有些理论依据，不过，绝大多数都是建立在想当然的基础上的。如果踏入了这些误区，不但可能影响我们的减肥进度，还可能会伤害我们的身体。那么减肥有哪些误区呢？1、谢绝早餐有些人觉得：早上时我们的肠胃吸收能力高，吃早餐很容易导致增肥。但是实际上，早餐的吸收能力远远没有你想象的那...

减肥达人2018-04-03

甲减患者即便服用相关药物体重仍未下降，可通过饮食调整、运动锻炼、监测与调整治疗方案等方式来实现减重，具体还涉及控制热量摄入、选择合适运动、定期检查甲状腺功能等方面。1.饮食调整：控制热量摄入是关键，需根据个人的基础代谢率、活动量等计算每日所需热量，合理分配碳水化合物、脂肪和蛋白质的比例。增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等食物，可增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄取。减少高糖、高脂肪、高盐...

健康科普2025-04-06

练瑜伽初期体重不降反而升了，可能与不良饮食习惯、肌肉体积功能增加、不良生活习惯、甲状腺功能减退、糖尿病等原因有关。如果长期坚持练瑜伽，依然出现体重不降的情况，或者伴随心慌、多饮、多尿等症状，还需及时前往医院就诊，在专业医生指导下通过详细检查，了解是否存在疾病因素，以免耽误治疗时间。1、不良饮食习惯：如果在练瑜伽初期，没有调整饮食结构，比如过多吃高热量、高脂肪的食物，容易造成体内脂肪堆积，出现体重上...

精编文章2024-01-08