肾脏功能的健康和我们的饮食究竟有怎样的关系呢？在日常的餐桌上，伤肾的食物是有很多的。不仅如此，如果饮食习惯不良同样也会伤肾。在这里，就来为大家介绍一下伤肾的食物和不良饮食习惯都是怎样的吧。伤肾的食物是什么饮料。软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来...

其他疾病2017-06-23

医学指导：广东省中医院中医肾病内科主任刘旭生很多人都在通过各种药物保护肾脏，其实，在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾。专家指出，不爱喝水将是最大的伤肾举动。五种饮食习惯伤害你的肾（1）不爱喝水体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，肾脏最主要是负责调节人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。解决方法养...

营养误区2015-08-15

说起养肾、伤肾等饮食养生理念时，我们第一时间想起来的多是男性朋友，但是对于女性来说，在饮食上同样也需要注意不要伤肾。下面我们就来说说女性伤肾的危害，伤肾的食物和饮食习惯以及女人肾虚适合吃的食物。女性伤肾五大危害1、腰酸腿痛：肾精亏虚导致内分泌失调，雌激素分泌减少，钙质吸收减少并流失，导致骨骼失养，所以常常令人腰膝酸软。2、月经过多：肾主生殖，肾虚则女性的泌尿生殖统失常，出现痛经、月经不调、月经过多...

健康知识2016-06-28

我们都知道养肾和日常饮食关系密切，如果吃不对食物不仅起不到养肾的作用，还会反而伤肾，所以一定要掌握正确的饮食方式。那么哪些食物可能伤肾？养肾要如何饮食呢？最常吃的6种伤肾食物杨桃。肾不好的人是不能吃杨桃这种水果的。有学者观察到，原本肾功能正常的人在饥饿状态下，或者大量出汗后（机体处于缺水状态），于短时间内吃进大量的酸杨桃汁，血肌酐会突然升高，出现急性肾功能衰竭。肾病患者若食用杨桃过多，其所含的神经...

饮食禁忌2017-03-15

无论是男性还是女性都要多多注意肾脏的健康，因为肾脏健康对每个人来说都很关键。在这里，想要为大家科普的是会伤肾的食物以及饮食习惯，想要保护肾脏健康就必须要少吃这些食物哦。哪些食物会伤肾饮料。大家都知道，饮料大都是一些高酸性的，长时间饮用会改变人体的酸碱度。尤其是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担，由于肾脏是调节人体酸碱度的重要器官，因此会损伤肾脏。动物脑。动物的脑类食物，也不能多吃的，要知道，...

营养误区2017-09-28

我们都知道养肾和日常饮食关系密切，如果吃不对食物不仅起不到保养的作用，还会反而伤肾，所以一定要掌握正确的饮食方式。今天，就要为大家来介绍一下哪些食物和饮食习惯最伤肾，快来看看吧。最常吃的6种伤肾食物杨桃。肾不好的人是不能吃杨桃这种水果的。有学者观察到，原本肾功能正常的人在饥饿状态下，或者大量出汗后（机体处于缺水状态），于短时间内吃进大量的酸杨桃汁，血肌酐会突然升高，出现急性肾功能衰竭。肾病患者若食...

营养误区2016-12-29

酒后喝浓茶是常用解酒之方，但也是伤肾途径之一。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解，便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醛的刺激，从而损伤肾功能。5大饮食习惯最伤肾1、吃太多肉吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。2、不爱喝水好多女士嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时...

肾病百科2017-05-25

1、血热妄行——素体阳盛或情志不畅，郁而化火，伤及冲任。2、气滞血瘀——肝郁气滞，久滞血瘀，瘀阻胞宫，新血不得归经，离经之血妄行而致。3、暴崩致脱——血崩日久不止，导致脏腑气血虚脱。4、气血两虚——崩漏反复发作，气随血去，导致气血两虚。5、脾肾两虚——素体脾虚或多产房劳伤肾，同时饮食不慎，脾胃受损，脾肾两虚，统摄无力而致崩漏。6、肝肾阴虚——素体阴虚或大病失血，精血两亏，冲任失养而致。

产后2017-09-08

在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你从来没认真留意。所以要保护好你的肾脏，必须从日常生活小事做起。那么，在生活中，哪些不良习惯能伤肾呢？1、长时间憋尿憋尿在医学上称为“强制性尿液滞留”。憋尿是办公室白领们经常做的事，男人们在做要紧的工作时，就会全身心的投入其中，或者有时因时间太赶而长时间憋尿，为完成工作争取时间。尿液如果长时间潴留在膀胱，会使膀胱内压升高，导致膀胱内很容易...

养生常识2015-12-17

说到肾的话题，大家都特别关心，特别是肾衰竭很可怕，以致不少养生的人群都特别注重“养肾”。饮食对身体健康有着非常重要的影响，日常中一些不合理的饮食方式，也确实可能很“伤肾”，一定要在平时多加注意！这些饮食习惯很伤肾！一、嗜酒在这酒桌文化盛行的年代，人们在聚餐、聚会时总是少不了要喝酒。但“小饮怡情，大酒伤身”不是说说而已。人们肾脏发生病变，和平时饮食过程中爱喝酒就有非常大的关系，酒精在体内的代谢，对肾...

健康新闻2021-02-21

肾脏是身体的重要代谢器官，它负责以尿液的形式从体内清除代谢废物，并吸收水中的葡萄糖和氨基酸等物质，但是肾脏的作用远非如此。它在人体的骨髓生化、精神状态、生殖发育等方面起着重要作用。其实肾脏健康对大家的生活质量有重要影响，而在生活中，很多中年朋友都会对肾虚问题疑惑，这是什么原因？吃什么食物伤肾呢？1、高盐食物伤肾很多人为了追求品味的享受，在饮食中加入各种调味酱，腌制食品等高盐食品，其实这些食物含有大...

营养误区2018-08-06

人的身体健康总与日常饮食有着密不可分的关系，我们体内的肾脏是非常重要的器官之一，它的健康与否就与我们的饮食有大关系。通过避免或限制某些食物的摄入，是可以达到保护肾脏免受伤害的。那么，哪些食物吃多了容易伤肾呢？注意，这7种食物吃多了会伤肾，一定要管住嘴！1、红肉。红肉含有大量的蛋白质，虽然蛋白质是人体的必要营养素之一，但过多的蛋白质会增加肾脏的压力。因此，平时要注意控制蛋白质的摄入量，对类似红肉这种...

肾病百科2019-04-08

肾病发生率越来越高，而肾病的发生，很多情况都是与人们的日常生活方式和饮食习惯有关。乱吃药会伤肾甚至导致肾衰竭，还有一些日常常见行为也很容易伤害到肾脏，我们看看分别有什么。混吃感冒药会引发肾衰竭很多人得感冒了，就随意到药店买点感冒药来吃，一种感冒药感觉没效果，就好几种一起吃。可是，这样做对吗？自行随意的“叠加服用感冒药”，确实有一部分患者会造成肾损伤，严重者可致急性肾衰竭。孩子吃这些药伤肾1、肾毒性...

健康新闻2017-11-18

日常生活中很多朋友不注意生活习惯，就很容易引起很多疾病。水是生命之源，缺水很容易造成身体的各方面问题，比较严重的一项就是会引起肾结石。饮水不足为什么会导致肾结石？有哪些生活习惯最伤肾呢？饮水不足易致肾结石在生活中我们难免会接触到草酸和钙，当两者结合时也并不会产生造成人体肾结石的大量草酸钙。人体70%的成分是水，其代谢、排毒都需大量水分。饮水量太少，尿液尿量过少，就会导致草酸钙逐渐聚集，会增加血液浓...

营养指导2017-12-29

生活中很多人都有各种肾虚的症状，专家表示肾虚主要就是我们平时的坏习惯造成的，特别是与平时生活中的不良饮食有关。那么，哪些食物有伤肾的作用呢？让我们来一起看看吧。夏天饮料当水喝小心肾虚！？哪些饮食坏习惯会伤肾？1、大鱼大肉很多人认为不吃肉一天就好像没吃饭一样，长时间吃太多蛋白质会增加肾脏负担，不利于身体健康。蛋白质是我们身体里面所需的必要营养元素，蛋白质主要存在于食物中的牛奶、肉类以及豆制品里面。通...

肾病百科2018-07-03

很多人都在通过各种药物保护肾脏，其实，在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你未曾注意到而已。所以要保护好你的肾脏，必须从改变不良饮食和生活习惯开始。1、吃太多盐盐，就是让肾负担加重的重要元凶。我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的负担就被迫加重了，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致了肾脏功能的减退。解决方法：科学的每天...

肾病百科2017-02-24

平日生活中有多种的不良饮食和生活习惯在不停地伤害肾脏，只是这些习惯没有被你察觉罢了！下列的饮食习惯让现代人的肾脏不健康，爱美网建议你关心并改善，保护肾脏功能，预防肾脏病发生。伤肾习惯1爱吃咸饮食中的盐分95%是由肾脏代谢而出，若摄取太多，肾脏的负担就加重；加上盐中的钠会导致身体的水分不易排出，更加重肾脏的负担，破坏肾脏功能，进而诱发肾脏病发生。【改善建议】日常生活中应坚持少盐、少调味料饮食，少吃腌...

日常保健2017-02-27

男人补肾的食物是有很多的，每个人都可以说出一两种，可是关于伤肾的食物却没有多少人知道。男人要合理的补肾，是需要避开这些伤肾食物才行的。想要更快速的补肾，了解饮食宜与忌都是很有必要的哦。男人补肾吃什么好芝麻。芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。海参。可补肾...

男性营养2017-07-31

肾脏是人体重要的器官，它既与泌尿系统有着重要联系又是重要的内分泌调节器官。现在人们的生活压力都非常大，工作上的压力和家庭上的压力都给身体造成了很大的负担。如果这些负担过于沉重，超出了人体承受范围的话，那么就会使身体的很多器官出现问题，尤其是肾脏。当肾脏出了问题之后，那么就会很容易使人感到疲劳。伤肾的坏习惯有哪些呢？1、饮食过咸或者过甜中国的饮食一直都有南甜北咸的说法。为了追求菜肴的美味，在做饭时通...

泛健康文章2022-02-23

肾病是高发的疾病，很多情况下往往与不良饮食习惯有关，所以得了肾病后更应该重视饮食调理，做好饮食方面的调理可以促进病情的康复与稳定。肾病患者要避开错误的饮食习惯，以免病情加重。哪些饮食习惯会伤害肾脏？1、过量喝汤很多人都觉得喝汤非常有营养，汤中的营养成分最高，因此喝汤就喝的都是精华，能够对身体进行最大的补充。但实际上它们并没有那么高的营养价值，虽然喝一点汤也没什么，但是长期喝汤容易加重身体的负担。这...

泛健康文章2022-02-24

最新研究表明，老汤并不尽是宝，喝多老汤会伤肾。特别是对于广东这种注重老汤炖补的岭南文化，认为老汤尽是宝，但普通老百姓不知道的是汤煮得久不仅营养会流失，而且长期饮用尿酸会超标，以至于伤肾。由此警醒肾囊肿患者，要多注意饮食方面，养成良好的饮食方法。老汤喝多竟会伤肾都说广东人“无汤不成席”，广东民间提倡煲鸡、鸭、排骨等肉汤要“煲三炖四”，即煲汤三个小时，炖汤要四个小时。据相关数据显示，8成广州人爱“煲老...

饮食禁忌2016-04-24

生活中有很多因素都会损害我们肾脏的健康，这个时候知道肾脏不好吃什么，便可帮助我们有效的修复受损的肾脏。 损害肾脏坏习惯 肾脏一怕：大鱼大肉，蛋白太多 蛋白质是人体必需的营养素，重视蛋白质的摄取是应该的，但这不代表“高蛋白食物吃得越多越好”。健康人群通过均衡饮食，就足以补充每日所需的蛋白质。但现在很多职场人士经常应酬，大鱼大肉，导致蛋白质摄入量超标。史伟主任提醒，长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担...

营养误区2012-12-18

我们都知道养肾和日常饮食关系密切，如果吃不对食物不仅起不到保养的作用，还会反而伤肾，所以一定要掌握正确的饮食方式。今天，就要为大家来介绍一下哪些食物和饮食习惯最伤肾，快来看看吧。最常吃的五种伤肾食物1、杨桃肾不好的人是不能吃杨桃这种水果的。有学者观察到，原本肾功能正常的人在饥饿状态下，或者大量出汗后（机体处于缺水状态），于短时间内吃进大量的酸杨桃汁，血肌酐会突然升高，出现急性肾功能衰竭。肾病患者若...

养生之道2017-12-12

最新研究表明，老汤并不尽是宝，喝多老汤会伤肾。特别是对于广东这种注重老汤炖补的岭南文化，认为老汤尽是宝，但普通老百姓不知道的是汤煮得久不仅营养会流失，而且长期饮用尿酸会超标，以至于伤肾。由此警醒肾囊肿患者，要多注意饮食方面，养成良好的饮食方法。老汤喝多竟会伤肾都说广东人“无汤不成席”，广东民间提倡煲鸡、鸭、排骨等肉汤要“煲三炖四”，即煲汤三个小时，炖汤要四个小时。据相关数据显示，8成广州人爱“煲老...

肾囊肿2014-08-05

在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你从来没认真留意。所以要保护好你的肾脏，必须从日常生活小事做起。哪些不良习惯能伤肾呢？1、长时间憋尿憋尿在医学上称为“强制性尿液滞留”。憋尿是办公室白领们经常做的事，男人们在做要紧的工作时，就会全身心的投入其中，或者有时因时间太赶而长时间憋尿，为完成工作争取时间。尿液如果长时间潴留在膀胱，会使膀胱内压升高，导致膀胱内很容易受到细菌入侵，进...

养生常识2016-06-25

肾虚是都市人的通病，不论是男性或是女性，由于饮食或是生活习惯的不当，久而久之往往会引发肾虚。很多人都知道，饮水不足以及爱喝酒都会给肾带来较重的负担，实际上，现实生活中伤肾的习惯还不止这些！下面我们就来看看哪些习惯最伤肾以及如何正确补肾。哪些习惯比喝酒更伤肾？憋尿尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和。一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。经常熬夜充足的睡眠对于气血的...

部位保健2017-11-21

肾不好，通常都会影响全身的健康。补肾方法倒是很多人在寻找的，药补，食补。见效的却是鲜少，所以肾虚也被人们认为是一个难缠的疾病，重点是还关系到你健康的方方面面。但是很少有人会意识到，我们只是注重补肾，却没有注意到哪些会伤肾，有些时候往往一些不注意的饮食跟运动就会损伤到我们的肾。比如下面这4种伤肾的行为，可能你还天天在犯。1、吃得太咸：多盐的饮食容易引起高血压，继而间接导致的肾损伤发病率也不断的上升，...

养生资讯2018-02-28

一天5g肌酸是否伤肾并不能准确判断，若服用时间较短，一般不会伤肾，若服用时间较长可能会伤肾。服用后若有不适症状出现，需要及时就医。肌酸是身体所需要的营养物质，能够为肌肉和神经细胞提供能量，促进肌肉组织生长。如果身体内肌酸缺乏或者经常进行体育运动，可以适当补充肌酸。若服用时间较短，一天5g肌酸基本上不会对肾脏造成影响，也不会导致不适症状出现。肌酸的服用需要掌握合适的剂量和时间，一般1~2个月体内肌酸...

精编文章2023-12-19