医学指导：广东省中医院临床营养科营养医师何盈犀“吃猪腰补肾”、“喝骨头汤补钙”、“喝牛奶丰胸”、“吃猪脑补脑”、“吃猪肚补胃肠”、“吃猪肝补肝”、“骨折了吃猪蹄”……这些“以形补形”在坊间甚为流传。针对这类民间吃法，广东省中医院临床营养科营养医师何盈犀认为，“以形补形”说法在中医里的确有一些理论依据，然而现在流传的一些说法存在一些误区，作为老百姓，不要盲目听信所有的“以形补形”，最好能一个个仔细辨...

营养饮食2015-08-17

“以形补形”毫无科学依据可言，人们不要道听途说，小心把自己变成了诸多“以形补形”的实验品。所谓以形补形实际是没有科学道理的，部分补充有效，与“形”无关，实际是其中营养素的作用。以治疗贫血为例，吃动物血确实可以补血，同时还可补铁。但这不是所谓“以形补形”。猪血、鸭血为比较常见的动物血，它们富含蛋白质、锌、铁、维生素B2以及食用价值较高的三价铁等营养成分，很容易被人体消化吸收，从而起到补血、补铁的功效...

营养误区2013-06-26

“吃猪腰补肾”、“喝骨头汤补钙”、“喝牛奶丰胸”、“吃猪脑补脑”、“吃猪肚补胃肠”、“吃猪肝补肝”、“骨折了吃猪蹄”……这些“以形补形”在坊间甚为流传。针对这类民间吃法，广东省中医院临床营养科营养医师何盈犀认为，“以形补形”说法在中医里的确有一些理论依据，然而现在流传的一些说法存在一些误区，作为老百姓，不要盲目听信所有的“以形补形”，最好能一个个仔细辨别。下面我们看看常见的几种“以形补形”在专家眼...

健康知识2015-08-20

以形补形在中国的餐桌文化上特别流行，那么补肾理所应当吃猪腰了，然而，事实真是这样么？ 多人都喜好吃动物内脏，特别是吃烧烤时，“腰子”更是成为不少汉子的最爱。但调查报告却显示：吃内脏补身，把稳重金属“镉”损精不育。 肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的人们，可适当心了，由于吃多了，不单补不了身材，还大概不育。按照台湾长庚病院最新研究，发明猪、牛、羊的肝、肾脏等，内里均有分歧含量的重金属镉，人们在...

营养误区2012-06-30

吃与人体健康有着直接的联系，这也使得关于吃和健康也总有很多各种说法。“以形补形”就非常流行，如在网上流传甚广的“10大形似人体器官的果蔬吃啥补啥”，读完让人感到十分惊奇。然而研究发现，“以形补形”的说法并不准确，甚至有些食物吃多了可导致不育。鳄梨可以滋补子宫？鳄梨长得很像子宫，能够保护女性的子宫和子宫颈健康。据说女性每星期吃一个鳄梨，就能平衡雌激素，减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。这条完全是胡...

饮食禁忌2016-06-23

我国有句古话说：“以形补形，吃啥补啥”，就例如有人骨折后总会吃些骨头汤一类的食物。所以，有些肾虚的患者就会食用一些传言能壮阳补肾的食物，如羊鞭、羊肾、猪肝、鸡肾等。那么，肾虚要“以形补形”有没有效呢？下面，就来一起了解一下吧。以形补形效果一般一些人对腰、肾、鞭部位的食材有一种壮阳情节，认为吃了这些食物就能迅速壮阳补肾。其实不然，不可否认饮食调养对肾虚有积极的功效，但往往是日积月累的长期调养才有功效...

饮食禁忌2017-11-13

胶原蛋白能使肌肤变得光滑有弹性，它是一种美容物质。市场上销售着各色各类的胶原蛋白产品，有胶原蛋白口服液、胶原蛋白面膜等等。那么这些产品真的有美容的功效吗？喝胶原蛋白真能“以形补形”？专家们认为，吃富含胶原蛋白的食物顶多有利于胶原蛋白的合成，但是不是真能转化为皮肤的胶原蛋白，这个还要看身体的需要及状况。喝胶原蛋白的嫩肤功效？皮肤衰老有其自然的规律，但女人就是贪靓要美，怕自己衰老，于是各种能让皮肤变得...

嫩肤美白2016-12-12

胶原蛋白能使肌肤变得光滑有弹性，它是一种美容物质。市场上销售着各色各类的胶原蛋白产品，有胶原蛋白口服液、胶原蛋白面膜等等。那么这些产品真的有美容的功效吗？喝胶原蛋白真能“以形补形”？专家们认为，吃富含胶原蛋白的食物顶多有利于胶原蛋白的合成，但是不是真能转化为皮肤的胶原蛋白，这个还要看身体的需要及状况。皮肤衰老有其自然的规律，但女人就是贪靓要美，怕自己衰老，于是各种能让皮肤变得柔嫩无瑕的方法都不会错...

嫩肤美白2016-12-14

医学指导：广东省中医院肾病科大科主任刘旭生教授“八月的梨枣，九月的山楂，十月的板栗笑哈哈”。板栗是“肾之果也，肾病宜食之”。板栗果形似肾，应了中医以形补形之说，是补肾之果，对肾虚的补益作用非常明显，是抗衰老、延年益寿的佳品。栗子素有“干果之王”之美誉，是壳斗科植物板栗的种仁。栗子味甘、微咸，性平，有益气健脾、补肾强筋、活血消肿、止血的功效。主治脾虚泄泻，反胃呕吐，脚膝酸软，筋骨折伤肿痛，瘰疬，吐血...

食材档案2015-10-15

核桃形状如大脑，多吃核桃能补脑；动物肾脏如同人体的肾脏，多吃能补肾……相信大家都听过这几句话，也就是人们所说的以形补形，吃啥补啥，这到底有没有科学依据呢？不妨具体来看一看。真的存在“以形补形”吗？1、动物心脏补心不少人偏爱于动物心脏如鸡心、鸭心以及猪心等，认为多吃能补充心脏。然而动物心脏只是一块普通的红肉，含有优质蛋白质和铁，确实能为身体补充营养。不过别指望着吃动物心脏来补心，因为这属于高胆固醇和...

泛健康文章2022-02-17

养生内页病友圈列表位2014-03-27

生活中，老百姓都很相信以形补形，比方说，吃猪腰补肾，吃猪脑补脑，吃牛鞭“壮阳”。这些都有依据吗？还是大家的心理作用？中医师是怎么看的？专家表示，以形补形有一定的依据，中医认为血肉有形之品可以补充相应的器官的损害。猪肝治疗治疗夜盲症，增加维生素A;用猪、牛的甲状腺治疗甲状腺肿；用动物的睾丸治疗男性的性功能不足，都是很有道理的。现代医学也用甲状腺素片治疗甲状腺病。“以形补形”是中医通过长期实践观察得出...

饮食保健2017-11-20

有一些食物很有意思，它们长得像人体的一些部分，补得也就是那些部位。不要争论有一些形状可能有那么一点点的牵强，至少，可以帮你记得它们是补什么的，不是吗。：） 1、胡萝卜：眼睛 我知道胡萝卜对眼睛好，可是我怎么从来没发现它像眼睛来着。横切面一看，还是有那么一点点像哦。 这个就不多啰嗦了，胡萝卜明目，地球人都知道吧？ 2、胡桃：大脑 还有谁比胡桃长得更像大脑的吗？胡桃里也确实富含大脑所需的...

食材档案2011-08-24

    对于宝宝来说，坚果的营养价值主要体现在以下两方面： 1、有益于大脑发育坚果富含各种不饱和脂肪酸，如亚麻酸、亚油酸等。这些不饱和脂肪酸是DHA、AA的前体，可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成，并保证它们的良好功能。 2、有益于视觉发育 坚果含有的亚油酸、亚麻酸能合成的DHA和AA对视网膜的完善有着促进作用外，其维生素及钙、锌等矿物质对视...

营养食谱2011-04-06

养肝护肝已经是人们日常保健的重要环节，古语有云以形补形，药食同源，因此可用中医疗法进行食疗护肝。除此之外，还需讲究饮食搭配，发挥食物最大功效，达到食疗养肝的效果。一、中医养肝6种食物1、以味补肝，食醋为佳醋性和平，散瘀解毒，下气消食，入肝经。急性肝炎患者每次以15毫升醋，兑水服，每日3次。每次配合用维生素c200毫克、维生素b2片。连服2周即可。2、以肝养肝，巧食鸡肝鸡肝性味甘温，有补肝、补肾、安...

肝脏保养2013-08-18

肾病是由于肾脏功能或者结构出现了异常而导致的，主要表现为肾功能不全、高血压、身体水肿以及尿液中带有血液等。部分人群认为以形补形，会大量的吃猪腰子来补肾。那么，究竟通过吃猪腰子这种以形补形的方式，真的能够起到补肾作用吗？吃猪腰子≠补肾到目前为止没有任何食物能够真正的营养肾脏，肾脏饮食属于系统上的工作，不可盲目地吃猪腰子。经过研究发现在动物肾脏里面会有大量的重金属镉，如果不节制的吃势必会让重金属残留，...

肾病百科2019-07-21

很多人队以形补形的说法深信不疑，坚持认为吃什么补什么。肝脏是人体重要的器官，也正是认识到了肝脏的重要性，所以很多人在生活中都会加入动物肝脏，意图补肝。其实这是一种错误的想法，这样做并不会补养肝脏，反而还有可能伤害肝脏的健康。为什么吃肝不能补肝？动物肝脏当中确实含有有益成分，但是还存在着大量的激素以及一些其他的有害物质，毕竟动物肝脏和人的肝脏功能差不多，都有排毒的功能。况且肝脏当中含有较高的胆固醇，...

中医养生2024-10-22

“要补脑多喝XX核桃”，诸如此类的广告语走遍大江南北，再加上国人“以形补形”的概念助攻，核桃饮料和食品很受民众喜爱。核桃外形长得像大脑，很多人对以形补形这个说法深信不疑，认为吃什么补什么，所以觉得吃核桃能补脑。吃核桃真的补脑吗？对于核桃能不能补脑这件事，不同的人有不同的看法，有些人深信不疑，有些人持怀疑态度。在了解这个问题之前，先明确补脑这个概念。补脑有两方面的含义，一是促进大脑健康，二是延缓大脑...

泛健康文章2022-02-16

针对不同的体质和所患疾病调剂膳食，以达到治疗疾病，强身健体的目的，是历史悠久的祖国医学的一个组成部分。针对勃起障碍患者，大多属于肾阳亏虚体质，羊肉是补阳佳品，对虾可补肾兴阳，常食对患者健康恢复大有益处。羊肉性味干热，历来被用作补阳佳品，能够暖中去寒，温补气血，开胃健脾。“羊肉有形之物，能补有形肌肉之气，故曰补可去弱，人参、羊肉之属。人参补气，羊肉补形，凡味同羊肉者，皆可补血虚，盖阳生则阴长也。”羊...

性功能障碍2017-10-25

在生活中经常听到别人说以形补形，身体那个部位不好可以吃动物的那个部位，可以帮助改善。就如同眼睛，常常听老一辈说吃鱼眼好，可以补眼睛，对眼睛好。而在现实中也有很多人这样做，那真的吃鱼眼能够明目吗？真的可以以形补形吗？吃鱼眼能够明目吗？鱼眼中确实有一些脂肪酸和DHA，它所含的脂肪酸可以刺激人的脑部细胞，可以提高人脑部的记忆力以及思维能力，对于经常使用脑的人来说，鱼眼确实有帮助脑部发育以及提高脑部思维能...

预防2018-08-15

   “腰子”一直是男性钟情的壮阳之宝，尤其是烧烤时来上一串，在吃啥补啥的想法之下，这种食物就变得暧昧起来。然而，专家提醒这些想要壮腰补肾的男性们，吃多了“腰子”小心不育。 最新研究发现，猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在食补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。 镉可以诱导男性...

养生常识2012-02-15

准备材料 猪肚：1个(约1000克) 胡椒粉：1克 醋：10克 味精：1克 精盐：5克 蘑菇：80克 红枣：50克 银杏：100克 制作步骤（3） 1、银杏、红枣和蘑菇洗净。 2、猪肚加盐、醋少许，轻轻搓揉，再用清水冲洗，切片。 3、武火煲至沸腾，慢火煲约l小时调味即可。

秋季靓汤2011-10-19

错误一：每天喝骨头汤，能预防缺钙。以形补形，熬骨汤补钙，至今仍有许多人乐此不疲。殊不知，即使是历经四五个小时熬出的老火汤，含钙量也甚微，且人体吸收率低。错误二：药店里补钙产品名目繁多，价高理应质更佳。好的钙剂应该满足以下几个条件：含钙量高，溶解度好，安全无毒，口味佳、儿童易接受，以及价格合理。实验研究表明，目前市场上常见的钙剂，根据其有效钙含量从高到低依次为：醋酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、活性钙、碳...

预防保健2017-04-21

1、莴苣科植物，生菜（结球莴苣）、莴笋（莴苣菜心）。2、瓜果类食物，具丰胸效果排名第一的木瓜，它表皮的白色浆液加上以形补形之说，木瓜补奶便因此广为流传；其中以青的生木瓜效果最好，熟的木瓜也可以炖肉、凉拌或做沙拉。3、猪尾巴与蹄尖的外皮富含胶质，肌肉骨骼紧实，胆固醇也很高，颇适合作为丰胸的食材。4、核果类食物有花生、腰果、核桃、杏仁、莲子、黄豆，芝麻则是最常见被拿来作为丰胸菜的配料。5、饮用一些含中...

营养食材2017-06-30

宝宝补钙有哪些误区错误一：每天喝骨头汤能预防缺钙以形补形，熬骨汤补钙，至今仍有许多人乐此不疲。殊不知，即使是历经四五个小时熬出的老火汤，含钙量也甚微，且人体吸收率低。错误二：药店里补钙产品名目繁多价高理应质更佳好的钙剂应该满足以下几个条件：含钙量高，溶解度好，安全无毒，口味佳、儿童易接受，以及价格合理。实验研究表明，目前市场上常见的钙剂，根据其有效钙含量从高到低依次为：醋酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、...

日常保健2017-07-05