脂肪肝真真正正是“吃出来”的病。那么，哪些食物是导致脂肪肝的“元凶”呢？我们先了解脂肪肝是什么，了解它是怎么发生的，再看怎么把它吃回去。由于疾病或药物等因素导致肝细胞内脂质积聚超过肝湿重的5%，称之为脂肪肝（fattyliver），肝内积聚的脂质依病因不同可以是三酰甘油、脂肪酸、磷脂或胆固醇酯等，其中以三酰甘油为多。根据脂肪含量，可将脂肪肝分为轻型（含脂肪5%～10%）、中型（含脂肪10%～25%...

脂肪肝2015-08-13

脂肪肝吃什么好？脂肪肝的饮食对于患者的康复具有非常重要的作用，而预防脂肪肝也可以从饮食上改善，下面我们就给大家说说能有效预防脂肪肝的饮食吧。 1、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。 2、海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。 3、大蒜含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋...

脂肪肝饮食2013-01-08

相信大家都知道，病从口入，而这句话一般是对正常人说的，如果是对于一个脂肪肝的患者，他们吃一些禁忌食物是不是可能导致脂肪肝变得更加严重，甚至导致更加严重的肝脏以及全身疾病呢？所以脂肪肝的患者一定要注意饮食上的问题，这样才能让疾病更好的治愈。脂肪肝患者不能吃哪些食物？1、脂肪肝少喝酒。虽然一些酒场上的广告总是说，喝他们的酒有益于身心健康，但是酒里面含有酒精，酒精在人体里面经过消化吸收后变成对人体有害的...

脂肪肝饮食2018-06-21

脂肪肝患者不适合摄取哪些食物？ （1）猪脑：现代医学认为，猪脑是一种高胆固醇食物。资料显示，每100克猪脑中含有胆固醇3100毫克，胆固醇的含量列各类食物之首。长期服用高胆固醇食物，对预防脂肪肝是不利的。而对于已患有脂肪肝者，更应忌食。 （2）牛髓：牛髓属于一种高脂肪食物。资料显示，每100克牛髓中，脂肪含量可高达9。8克，而且是动物性脂肪。因此，患有脂肪肝者不可多食此食物。 （3）鹅肉：鹅...

脂肪肝饮食2012-11-18

随着这几年生活质量的提高，很多高脂肪、高热量、高蛋白的食物都让人爱不释手。也是因为这些食物，导致越来越多的人出现了脂肪肝。不过对于脂肪肝患者来说，生活中有很多食物是可以克制脂肪肝的。哪些食物可以克制脂肪肝？一、玉米。玉米可以帮助降低血清胆固醇，因为其中含有丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，这些元素可以帮助治疗脂肪肝。二、海带。海带中含有丰富的牛磺酸，可以帮助降胆固醇，而且海带还含有丰富的食物纤维褐...

脂肪肝饮食2018-06-12

近年来，脂肪肝已经成为越来越多朋友的健康威胁。专家指出，像脂肪肝这样由生活方式所引起的疾病，调理的重要措施就是饮食。那么，脂肪肝吃什么好？日常生活中有哪些食物能够有效调理脂肪肝？ 脂肪肝重在饮食调理    专家表示，脂肪肝的饮食应该坚持以下三个原则： 1、定时定量——上班族有的不吃早餐，有的为了加班“省”了晚饭，把夜宵当晚饭吃，还有的忙起来“饥一顿、饱一顿”。这...

脂肪肝饮食2013-01-25

脂肪肝患者日常应该要多吃的食物是什么呢？脂肪肝和饮食的关系不言而喻，是需要特别注意的。有一些食物对脂肪肝会有好处，有些食物也会是脂肪肝患者应该要少吃的。在这里，就来为大家总结一下脂肪肝的饮食宜与忌吧。脂肪肝可以多吃的食物燕麦：含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%。维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素，可以降低血浆胆固醇的浓度。绿茶：绿茶提取物茶多酚可降低肝组织中过氧化脂质含...

其他疾病2017-06-09

我国是肝病大国，脂肪肝是其中一种常见的肝病，为什么会得脂肪肝呢？得了脂肪肝应该多吃什么食物呢？引起脂肪肝的六大病因1、酒精。这是最主要的原因。长期过量的饮酒以及蛋白质缺乏，或食物中缺乏核黄素、泛酸、烟酸，会使肝功能损害，受损的肝脏对脂肪酸的代谢发生障碍，就导致脂肪在肝内堆积过多。75%-90%慢性嗜酒者有脂肪肝，而20%-30%的酒精性脂肪肝最终将发展为肝硬化，甚至肝癌。2、营养过度。长期吃大鱼大...

健康资讯2018-01-28

相信大家都知道，不管什么疾病，多与平时生活当中的一些坏习惯有关，特别是脂肪肝这种疾病与生活习惯有密切关联。脂肪肝的发生并不是偶然，在平时经常大量吸烟喝酒和经常吃高热量的食物以及过度肥胖都是导致脂肪肝的原因。脂肪肝最喜欢5种人？快看看有没有你？1、长期大量喝酒的人在平时喜欢大量喝酒的人更容易患脂肪肝，因为酒精对肝细胞造成的毒害作用是相当大的，会导致肝脏内的脂肪量增加，并且会导致脂肪肝内脂肪运出减少，...

脂肪肝原因2018-10-24

预防脂肪肝吃什么好？脂肪肝是我国仅次于病毒性肝炎的一种肝病，因为酗酒、肥胖等原因造成肝脏内部细胞脂肪堆积过多而产生的一种病变。脂肪肝初期症状轻的并不明显症状，导致我们不能及时的发现脂肪肝疾病。在此，我们为大家介绍几种预防脂肪肝的食物，希望能帮助到大家。日常生活中如何有效预防脂肪肝？第一、在饮食上多多的注意：控制高能量、高糖、高脂肪饮食可以有效预防脂肪肝。有着四十多年肝病诊治经验的徐主任指出，适当减...

脂肪肝饮食2013-01-14

脂肪肝的治疗和预防都和饮食密不可分，如果吃错了食物对脂肪肝就会有所影响。在这里，为大家总结一下脂肪肝日常饮食的宜与忌都是怎样的，帮你健康安排饮食。脂肪肝的饮食原则多吃有机食物。有机食物中所含的杀虫剂更少，因而可减轻肝脏负担。另外，吃散养家禽等肉食也有助于脂肪肝的康复。建议：每天食用新鲜绿叶蔬菜500克。补充重要氨基酸。N-乙酰半胱氨酸等氨基酸可以保护肝脏功能，预防肝部炎症，进而有助于改善脂肪肝病情...

其他疾病2016-09-23

在我们身边有很多的人会出现脂肪肝，大家需要注意控制肥胖，因为肥胖会造成脂肪堆积，肝脏本身没有脂肪但是大量的吃一些脂肪食物容易导致脂肪肝的出现，影响到了身体，那么，就必须要注意了解其中的因素。是什么因素导致了脂肪肝的出现？是什么因素导致了脂肪肝的出现1、肥胖。肝内脂肪堆积的程度与体重成正比，约半数肥胖患者可见有轻度脂肪肝，在重度肥胖症的患者中，脂肪肝的发病率可高达60百分-90百分，可见肥胖患者有明...

脂肪肝症状2016-11-12

不少人在体检中检查出自己身患脂肪肝。脂肪肝是可逆性疾病，通过日常保健可以有效治疗。生活中脂肪肝应注意什么？如何才能避免脂肪肝向更严重的方向发展呢？这是日常生活中脂肪肝患者比较关心的问题。多吃含膳食纤维的食物生活中脂肪肝应注意什么？脂肪肝患者饮食不宜过分精细，主食应粗细杂粮搭配，多食用蔬菜、水果和菌藻类以保证足够膳食纤维摄入。建议脂肪肝病人每日摄取蔬菜500g左右，过度摄入可影响食物吸收，导致机体维...

脂肪肝治疗2017-09-13

脂肪肝吃什么油好？脂肪肝患者肝脏内储存过量脂肪，如果食用过多油腻食物有病情加重的危险，因此，脂肪肝患者吃不饱和脂肪酸为主的植物油最好。生活中对于脂肪肝疾病我们要早日的了解，早日的治疗正确的护理，让我们的生活早日无疾病的困扰，首先我们先来了解一下脂肪肝吃什么油好的知识。脂肪肝吃什么油好？可选4大类油①大豆油：大豆油中含棕榈酸、硬脂酸、花生酸、油酸、亚油酸、亚麻油酸，是脂肪酸构成较好的油，有显著地降低...

脂肪肝饮食2013-03-11

寒冷的冬季已经来临，由于天气的寒冷，人们的户外运动都相应的减少了，脂肪肝患者也松懈了下来，而且在饮食上也不太注意，因此，这个季节对于脂肪肝患者来说是很危险的，往往是脂肪肝加重发病的时节。对此，专家提醒广大的脂肪肝患者，在饮食上应有所强化与选择，即使不愿意运动，也要强迫自己做一些适当的运动，以更好治疗并控制脂肪肝的发展，对脂肪肝病情的预防及治疗都是很有成效的。 冬季脂肪肝饮食注意事项 专家指出，...

脂肪肝饮食2012-11-19

脂肪肝的吃什么食物好？脂肪肝危害着很多中老年人的健康，成为了都市生活中常见的疾病之一，这可怎么办呢？在这里，不如就来一下学两招，看看哪些食物和食疗方对脂肪肝有好处吧。脂肪肝必吃4种食物紫洋葱。洋葱里所含的多种硫化物能抑制血小板凝结，帮助血液流通顺畅，消除体内自由基。洋葱中的硫醇、硫化丙烯等成分具有降低血脂的功能，增加身体中的“好”胆固醇（HDL），预防动脉硬化。更重要的是，洋葱中的这些活性成分能够...

其他疾病2015-05-26

脂肪肝患者的饮食要特别注意，合理的营养搭配对病情恢复有帮助。那么，脂肪肝吃什么好呢？膳食纤维可减少脂肪在肝脏蓄积，对脂肪肝患者非常有益。 膳食纤维是不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁，包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。众所周知，膳食纤维是健康饮食不可缺少的，尤其在保持消化系统健康上扮演着重要的角色。 1、膳食纤维可减少脂肪在肝脏蓄积 高纤维类的食物有助于增加饱腹感，使人...

脂肪肝饮食2013-01-10

脂肪肝治疗的关键是减轻体重，重点在控制饮食，同时要加强体育锻炼、经常进行户外话动。那么脂肪肝饮食保健要注意哪些方面的问题呢？ 1、规律一日三餐的饮食习惯。忌暴饮暴食、吃零食，晚饭应少吃，睡前不宜加餐。有研究表明，饮食量相同的情况下，饮食方式无规律者比三餐饮食规律者更容易发胖，从而增加脂肪肝的危险。 2、选用合理的烹饪方法。尽量食用植物油，每日摄入量不超过20g;控制食用盐的摄取量，每日摄取量不...

脂肪肝饮食2012-09-09

什么原因导致脂肪肝？ 引起脂肪肝的原因很多，脂肪肝已经超越乙肝成为第一大肝病，所以，了解一下脂肪肝是什么原因引起的是非常有必要的。下面介绍下常见的引起脂肪肝的六大原因： 1、营养过盛的肥胖性脂肪肝：由于热量摄入过多，超越了肝脏的代谢水平，导致肝脏脂肪的过度累积，形成脂肪肝。肥胖者大多有肝内脂肪浸润，这是由于脂肪组织增加，游离脂肪酸释出增多，超负荷的运送，是肝脏代谢能力降低，造成肝脏脂肪的堆积，...

脂肪肝原因2012-11-09

如今很多人都开始患上脂肪肝，脂肪肝对于我们的健康危害也很大，那么脂肪肝会有哪些症状和体征呢？1、急性小泡性脂肪肝急性小泡性脂肪肝临床表现类似急性或亚急性重症病毒性肝炎，常有疲劳，恶心，呕吐和不同程度黄疸，甚至出现意识障碍和癫痫大发作，严重病例短期内迅速发生肝性脑病，腹水，肾功能衰竭以及弥散性血管内凝血（disseminatedintravascularcoagulation，DIC），最终可死于脑...

脂肪肝饮食2016-07-27

中度脂肪肝是一种危害人体健康的一种疾病，如果不及时的治疗，后果是很严重的，中度脂肪肝患者在治疗时饮食是非常重要的，那么，中度脂肪肝患者应该禁忌什么食物？ 1、中度脂肪肝患者吃水果后要减少主食的食量，日吃一个大苹果，就应该减少主食50克。2、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。3、每天摄入的盐量以5-6克为限。4、葱、蒜，姜、辣椒等四辣可吃，但不宜多食。5、中度脂肪...

其他肝病2017-11-16

随着生活水平的极大提高，人们的工作节奏也在不断提高，饮食精细，长期饮酒，久坐办公，缺乏运动导致脂肪肝频发，那么如何患上脂肪肝应该怎么办呢？相关专家表示，除了进行必要的治疗外，饮食也是息息相关的，那么饮食需注意啥呢？具体的一起往下看吧！【脂肪肝饮食原则】1、控制能量摄入对于脂肪肝患者能量供给不宜过高。从事轻度活动的脂肪肝患者每日供给30kcal/kg，以避免加重脂肪堆积。2、适当提高蛋白质每日1.2...

其他疾病2017-07-27

脂肪肝，顾名思义就是肝脏脂肪堆积过多而造成肝脏损伤导致的。有很多人认为脂肪肝的出现是因为平时油腻食物吃太多。确实，油腻食物吃太多会导致脂肪肝，但是，脂肪肝的出现也并不完全就是吃太油腻导致的。脂肪肝是因为吃太油腻吗？具体来说，脂肪肝并不完全是脂肪吃太多，单纯的这样认为是不对的。当身体内肝脏内所进行代谢以及解毒的环节任何一个如果出现问题，都会发生脂肪堆积现象。因此不单是知道摄入过多，如果有脂肪酸分解出...

脂肪肝原因2018-07-24

专家说随着人们饮食的多样化，一些富贵病的发病率越来越高，脂肪肝就是其中的一种，引起脂肪肝的原因主要是长期食用过多的高脂肪以及高蛋白食物所导致的，根据脂肪肝患者的病情不同，分为轻度和重度两种，那么轻度脂肪肝患者在生活中要注意什么呢？1、要控制热量摄入，以便使肝细胞内的脂肪逐渐氧化。一般情况下每千克体重供给热量以83～104.6千焦耳左右为宜。2、轻微脂肪肝患者要限制摄入脂肪和碳水化合物，每千克体重每...

脂肪肝治疗2017-09-05