富含DHA多的食物主要是深海鱼，如鲑鱼、沙丁鱼、鲫鱼、黄花鱼等含有的DHA比较高。另外，干果类食物也含有丰富的DHA，如核桃、杏仁、花生、芝麻等。DHA是人体必须的不饱和脂肪酸。是人体生长发育中的重要物质。对于人的大脑非常好，尤其是对智力和视力的发育起着重要的作用。

1个回复 2021/5/11 11:02:22

怀孕期间，通过合理饮食可为宝宝的生长发育提供良好条件，包括可能对眼睛发育有益的方面。如摄入富含维生素A、DHA、蛋白质、维生素C和矿物质的食物等。 1.富含维生素A：胡萝卜、南瓜等，维生素A有助于胎儿视网膜的发育。 2.富含DHA：三文鱼、鳕鱼等，DHA对胎儿眼部神经发育有积极作用。 3.富含蛋白质：鸡蛋、牛奶等，为眼部组织的形成提供基础。 4.富含维生素C：橙子、草莓等，能增强眼部血管的韧性。 ...

3个回复 2024/10/23 10:21:10

DHA是一种保健，它也叫脑黄金，含有各种微量元素、矿物质和蛋白质、不饱和脂肪酸都是非常多的，可以补充身体所需要的营养物质。女性在怀孕时期吃DHA有助于胎儿大脑发育、骨骼发育以及视力发育，同时也可以增强孕妇的体质，有预防感冒的作用。所以在怀孕时可以在医生的指导下，适量吃一些DHA。

1个回复 2021/6/29 11:03:55

富含DHA的食物有深海鱼、深海藻类、坚果、菜籽油等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.深海鱼：如三文鱼、金枪鱼等，富含优质DHA。2.深海藻类：像海带、紫菜等，是DHA的良好来源。3.坚果：例如核桃、腰果等，含有一定量的DHA。4.菜籽油：其中所含的DHA对人体有益。5.其他：蛋黄也含有少量DHA。日常饮食注意多样化，适当摄入这些食物有助于补充DHA。

3个回复 2024/8/22 18:07:38

如果想要小孩子提高智商的话，可以让她多吃些富含ｄｈａ的东西，比如鱼类，鱼类所含的dha特别丰富。

2个回复 2016/12/5 18:55:27

富含DHA的日常食物主要有鱼类、藻类、坚果、蛋类和母乳。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.鱼类：如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等深海鱼，是DHA的良好来源。2.藻类：像海带、紫菜等藻类食物，也含有一定量的DHA。3.坚果：核桃、杏仁、腰果等坚果中，有少量的DHA。4.蛋类：鸡蛋的蛋黄中含有一定的DHA。5.母乳：对于婴儿来说，母乳是获取DHA的最佳途径。合理摄...

1个回复 2024/8/1 13:42:43

富含dha的食物有海产品，特别是深海的鱼虾，都富含dha，dha被称为人类的脑黄金，适当的补充可以有效的促进大脑的发育，能够提升智力。平时生活当中可以多吃一些海产品，dha的含量相对比较高，也可以直接补充dha，补充dha之后非常有利于大脑的发育，可以有效提升智力。

1个回复 2019/9/2 9:37:25

还是注意孕前准备最好，一,身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.二,营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.三,生活准备.夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡。...

2个回复 2024/1/31 21:06:07

怀孕期间饮食至关重要，需营养均衡，种类丰富，满足胎儿和自身需求。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.多吃五谷杂粮，如小米、燕麦，补充膳食纤维和维生素。2.常吃坚果，如核桃、杏仁，利于胎儿大脑发育。3.保证肉类摄入，像瘦猪肉、牛肉，提供优质蛋白。4.增加奶类蛋类，如牛奶、鸡蛋，补充钙和蛋白质。5.多吃新鲜蔬果，如苹果、香蕉、菠菜等，补充维生素和矿物质。6....

1个回复 2024/7/22 10:51:13

DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金。是神经系统细胞生长和维持的主要元素，也是大脑和视网膜的重要组成部分。可以食物补充，也可以从外面直接补充，食物中深海生物的含量较多，不过个人认为作用非常非常有限!如果家中有孕妇、儿童或刚刚手术康复的人，可以添加一些，如果你是正常的成年人，个人觉得没有必要!最后，祝大家身体健康!

6个回复 2021/9/29 21:35:03

富含DHA的食物有鱼类、藻类、坚果、蛋类、母乳等。 1.鱼类：如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等深海鱼，其脂肪中富含大量DHA，是获取DHA的优质来源。 2.藻类：像海带、紫菜等藻类食物，也含有一定量的DHA。 3.坚果：核桃、杏仁、腰果等坚果，所含的α-亚麻酸在体内可以转化为DHA。 4.蛋类：尤其是蛋黄，含有少量的DHA。 5.母乳：对于婴幼儿来说，母乳是天然且富含DHA的理想食物。 合理摄入富含DHA...

2个回复 2024/11/28 17:21:00

健康指导：你好，根据你的情况，不知道你为什么让自己不饿，是你饿的快，还是想减肥？想消费我的减肥计划里有食谱供您参考，平时要均衡饮食，肉，蛋奶，蔬菜，蔬果，馒头，米饭，粥即使减肥也要不能少，可以少量，但是不能不吃，有疑问请留言

5个回复 2017/7/12 12:49:00

怀孕7个多月时，为促进胎儿更好地吸收营养，可适当多吃富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和DHA的食物，如鱼肉、蛋类、新鲜蔬果、粗粮、坚果等。 1.蛋白质：优质蛋白质对于胎儿生长发育至关重要。比如鱼肉，富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，有利于胎儿大脑和神经系统发育。 2.维生素：新鲜的蔬菜和水果是维生素的良好来源。像橙子、草莓等富含维生素C，有助于提高免疫力。 3.矿物质：孕妇要注意补充钙、铁、锌等矿物...

3个回复 2024/10/18 14:54:46

1、豆浆营养价值高，饮用方便，符合大众口味，因此非常受大家的欢迎。研究发现，经常喝豆浆还对部分疾病有预防和治疗作用，比如高血脂、动脉硬化等疾病。老年人多喝新鲜的豆浆还能预防老年痴呆症，治疗气喘病，而且对延缓衰老也有帮助作用。此外，贫血患者科学饮用豆浆可以增强自身对抗疾病的能力。2、过量补充维生素C。维生素C是还原剂，参与酪氨酸代谢，抑制多巴的氧化，可使得皮肤中形成的黑色素还原为无色物质和使黑色素转...

5个回复 2024/1/31 20:37:53

您好，很高兴能为您解答！白癜风的食疗一是增食富含铜锌铁等金属元素的食物，因这些金属元素可能使酪氨酸酶活性增强，使黑色素合成加快。二是减食或不食不利合成黑色素的食品。如：西红柿、辣椒、酒类和一些酸味水果。多食坚果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆类和豆制品、黑芝麻、黑米、黑豆芽、动物肝脏等，如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣、桑葚子、胡桃肉、核桃芝麻粉、桑葚胡桃...

5个回复 2017/7/10 13:07:52

怀孕5个月时，饮食要丰富均衡，以下几类食物对母婴有益：富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含矿物质的食物、富含膳食纤维的食物、富含不饱和脂肪酸的食物等。 1.富含蛋白质的食物：如鱼肉、鸡肉、牛肉、蛋类、豆类等，有助于胎儿的生长发育和孕妇自身组织的修复。 2.富含维生素的食物：新鲜的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，能增强孕妇的免疫力，促进胎儿器官的发育。 3.富含矿物质的食物：像牛奶、虾皮、紫菜...

5个回复 2024/10/24 9:15:21

你好,建议药物不要间断，建议平时饮食上不论吃什么东西都不要过多的吃适量就好，牛奶、牛肉、绿豆、西红柿、西瓜、洋葱等，都是对肝脏特别好的食材。牛奶富含蛋白质和胆碱，可抗脂肪肝。最好喝原味的牛奶，不要加糖。如果您有慢性肝病。含维生素丰富的各种新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。平时可以简单的锻炼身体增强体质，注意睡眠，不要喝酒吸烟，辛辣食品都不要吃。

3个回复 2024/1/31 18:35:26

怀孕初期，富含DHA的食物包括鱼类、干果类、藻类、蛋黄和母乳等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.鱼类：像金枪鱼、秋刀鱼、沙丁鱼这类深海鱼，富含大量DHA，对胎儿大脑和视网膜发育有益。2.干果类：核桃、花生、芝麻不仅含有丰富的α-亚麻酸，能在体内转化为DHA，还富含多种营养物质。3.藻类：常见的海带、紫菜等藻类食物，也是DHA的良好来源，且热量相对较低。4.蛋...

2个回复 2024/9/10 16:16:12

你好，结合你的所述，怀孕的长相和怀孕期间所吃食物是没有关系的。和父母长相是有关系的，在怀孕期间多吃水果、蔬菜、核桃、黒芝麻、肉类、蛋类等食物来加强营养。

3个回复 2024/12/19 14:29:30