人体湿气重可以服用中成药治疗，例如参苓白术散、清热祛湿颗粒、藿香正气丸等；也可以服用中药进行调理，例如茯苓、猪苓、半夏、黄芩、白术等。另外饮食上不要吃肥腻和生冷的食物；可以吃薏米、菠菜、红豆粥、赤小豆等。生活上坚持运动、促进汗液的排泄、注意休息。

1个回复 2020/9/11 10:59:15

这与您表虚不固，脾虚生湿有关。 意见建议： 您可以吃点玉屏风颗粒与藿香正气软胶囊来改善。平时多喝红豆粥。忌辛辣油腻。

1个回复 2023/2/14 16:53:57

体内湿气重，可以通过饮食结构的调理和药物的调理，来缓解症状，饮食上多吃一些，具有健脾祛湿，利水渗湿的食物，比如薏米粥，山药粥，白扁豆，赤小豆，冬瓜，西瓜，莲藕等；常用的药物有参苓白术散，香砂六君子丸，桂附地黄丸，附子理中丸等，具体的用药应在医生或药师的指导下合理性的服用。平时避免久居寒湿之地，也可配合拔罐理疗的方法。

2个回复 2020/9/11 10:59:15

您好，人体湿气重的临床表现为容易疲劳，特别懒动尤其不爱运动，此外，湿气重的人会有身体沉重、喜欢睡觉的表现；饮食上尤其偏爱甜食，喜食肥甘厚味；齿痕舌也是湿气重的一种表现；号脉时，湿气重的患者通常脉象无力或沉重，湿气重也是脾虚湿盛的一种通俗说法。希望我的回答对你有帮助。

3个回复 2021/9/7 14:11:36

人体湿气重西医没有好的办法治疗，湿气重是中医术语的，湿气重的发生与长期久居湿地，环境因素潮湿，吃辛辣食物多，引起湿气重，经常有舌苔白厚腻，肚子胀，厌食，拉肚子，有时出现皮肤瘙痒，皮肤湿疹，需要尽早去医院就诊，需要用中药三仁汤加减治疗，不要居住在潮湿的环境中，不要吃辛辣食物和饮酒，通过治疗后就可以恢复的。

1个回复 2020/6/29 15:27:53

湿气重可通过饮食调理，常见的有助于祛湿的食物有薏米、红豆、冬瓜、芡实、山药等。 1.薏米：薏米有利水消肿、健脾祛湿等功效。可以煮薏米粥或薏米水饮用。 2.红豆：红豆能健脾止泻、利水除湿。可煮红豆汤或与其他食材搭配食用。 3.冬瓜：冬瓜具有清热利水、消肿解毒的作用。可煮汤或清炒。 4.芡实：芡实能补脾祛湿、益肾固精。可煮粥或煲汤。 5.山药：山药有健脾益胃、滋肾益精、祛湿的效果。可蒸食或炒菜。 湿气...

2个回复 2024/11/29 10:26:05

人体湿气重可能由环境、饮食、生活习惯、体质、疾病等因素引起。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.环境：长期处于潮湿环境，如雨季、地下室等，易使湿气入侵。2.饮食：偏好生冷、油腻食物，会加重脾胃负担，导致湿气内生。3.生活习惯：缺乏运动、睡眠不足、长期久坐，影响身体代谢，易生湿气。4.体质：部分人天生脾胃虚弱，运化水湿能力差，易湿气重。5.疾病：某些慢性疾病，...

2个回复 2024/8/22 20:56:30

湿气重的症状： 中医认为：脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运滑水湿功能正常，湿邪则不易致病。反之，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。 食疗方法： 中医会运用芳香、发汗及苦温药材，做为祛湿法宝。运用植物香气来对抗感染病，是老祖宗的智能。譬如南方人随身佩带艾草蒲杀菌，防...

2个回复 2024/12/18 9:55:22

人体湿气重的形成通常与多种因素相关，可能导致身体不适，严重时需就医。湿气重可能诱发多种疾病，如关节炎、湿疹等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.饮食不当：常吃油腻、生冷食物，易加重湿气。2.不良生活习惯：熬夜、饮酒等，影响脏腑功能，导致湿气内生。3.环境因素：居住环境潮湿、通风差，易使外湿侵入。4.缺乏运动：气血运行不畅，水湿代谢受阻。5.脏腑功能失调：脾...

2个回复 2024/8/8 10:15:16

湿气重时，部分水果可能加重体内湿气，需谨慎选择。主要包括西瓜、香蕉、梨、柿子和芒果等，这些水果性寒凉或含糖量高，易滋生湿气。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.西瓜：性寒凉，含水量高，过量食用易增加体内湿气。2.香蕉：虽有益处，但其性偏寒，过多食用可能助湿。3.梨：属寒性水果，湿气重者应少食，以免加重体内湿气。4.柿子：含鞣酸较多，性寒凉，易助湿滞。5.芒果：...

2个回复 2024/8/2 18:01:12

人体湿气重常表现为舌苔异常、大便异常、身体困倦、食欲不佳、皮肤油腻等。湿气重可通过饮食、运动、药物等方法调理。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.症状表现：舌苔厚腻或有齿痕，大便不成形、黏腻，身体沉重乏力，食欲不振，面部和头发易出油。2.形成原因：环境潮湿、饮食不当、缺乏运动、作息不规律、体质因素等。3.饮食调理：多吃薏米、红豆、冬瓜等祛湿食物。4.运动祛湿：适...

2个回复 2024/8/12 16:18:24

人体湿气重可能出现头晕、身体沉重、关节不适、胸闷、腹胀、食欲差、大便稀、舌苔厚腻等症状。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.湿气重的常见表现：头昏沉、四肢无力、身体困倦。2.对关节的影响：关节屈伸困难、疼痛。3.消化系统症状：胃脘胀满、恶心呕吐、食欲不振、腹泻。4.呼吸系统症状：胸部烦闷。5.舌苔变化：舌苔厚腻。6.去湿气的方...

1个回复 2024/7/28 22:18:58

身体湿气重的症状较多，包括头身困重、舌苔厚腻、大便黏腻、食欲不振、皮肤出油等。 1.头身困重：常感觉头部昏沉，身体沉重，四肢乏力，仿佛被重物束缚。 2.舌苔厚腻：舌苔厚且颜色发白或发黄，舌边有齿痕。 3.大便黏腻：排便不畅，大便不成形，容易粘在马桶上，难以冲净。 4.食欲不振：脾胃受湿邪影响，消化功能减弱，导致食欲不佳。 5.皮肤出油：面部和头发容易出油，还可能出现痤疮、湿疹等皮肤问题。 6.关节...

2个回复 2024/11/28 16:49:19

人体体内的湿气比较重，会导致身体乏力，以及困倦，面部油脂多，而且胃口差，腹部胀满，大便不爽等。可以根据个人的临床病情使用物理疗法，中医疗法，结合健脾除湿的药物治疗。患者可以用茯苓，薏仁，赤小豆泡水喝，不要吃油腻刺激性的食物，减少湿气的生成。应该多点体育锻炼，改善水液代谢等。

2个回复 2020/9/11 10:59:15

人体湿气重的症状多样，包括舌苔厚腻、身体困重、大便黏腻、食欲减退、皮肤油腻等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.舌苔厚腻：舌苔厚且颜色白或黄，舌边有齿痕。2.身体困重：常感四肢沉重，懒得活动，浑身无力。3.大便黏腻：排便不畅，大便不成形，容易粘在马桶上。4.食欲减退：胃口不好，不想吃东西，或进食后有腹胀感。5.皮肤油腻：面部和头发容易出油，还可能长痘痘。湿...

1个回复 2024/9/3 13:58:18

当人体湿气较重的时候会有食欲不佳的现象，而且特别容易出现肥胖的现象，在饮食方面，湿气重的人更要注意，在日常的饮食中，寒凉、粘腻、不好消化等食物能避免就避免。湿气重的人不能吃甜食太多，包括零食中都会含有甜的所以零食得少吃。可适量吃些辣椒发汗，脾最忌湿。

1个回复 2021/9/17 20:29:24

如果是出现湿气重比较容易出现大便烂，舌苔白等表现，这个情况看应该及时的服用去湿的药物进行治疗，也可以选择服用健脾的药物，治疗效果还是不错的，一般选择中药治疗或者是中成药治疗，治疗期间不能吃生冷油腻的食物，避免导致临床症状加重的可能，现在在当地医生指导下使用药物，

2个回复 2023/2/24 10:33:27

在空调房间内放盘水防止皮肤干燥，一般不会导致人体湿气重。这主要是因为湿气的形成较为复杂，与环境、体质、生活习惯、饮食、运动等多种因素相关。 1.环境因素：空调房放盘水只是增加局部小环境的湿度，对整体身体湿气影响甚微。正常的居住环境湿度在40%-60%较为适宜。 2.体质因素：不同体质的人对湿气的耐受和产生情况不同。如阳虚、痰湿体质相对更容易受湿气影响。 3.生活习惯：长期熬夜、睡眠不足可能影响身体...

1个回复 2024/10/25 9:16:13

你好，根据你的情况，身体湿气重，建议去中医院拔火罐，或是吃些中药调理下，可以慢慢恢复的。建议你：到正规专科医院查明发病诱因,采用以清热利湿为主,佐以祛风为辅的药物调理.

2个回复 2017/7/7 6:22:41