产后肚子大怎么办？多收腹多吃鲑鱼瘦肚子【资讯】
很多新妈妈生完孩子后肚子上的赘肉并没有减少，究竟是怎么回事？其实产后肚子大很有可能是腹直肌分离引起的，最好多做一些收腹运动，同时配合饮食，达到减肚子的效果。产后肚子大？多做收腹运动如果，目前已经发生了腹直肌松垮分离的状况，不论是因怀孕生产、或是因长期肥胖，请不要绝望，你的马甲线仍然可以拨云见日！！Check你的体脂率如果你的体脂防太高，体脂率超过30%，又多堆积于腰腹部，很可能因为皮下脂肪太厚，而...
运动与营养2017-08-26
产后新妈肚子松弛怎么办？【资讯】
产后肚子松弛怎么办呢？分娩终于结束啦，新妈妈却发现自己的肚子不再像怀孕前那样紧绷了，这是怎么回事呢？新妈妈想要恢复到以往的完美身材就一定少不了锻炼和运动哦。想要肚子不再松弛，就来试试小编推荐的运动方式吧。产后肚子松弛的原因当然要使腹部肌肉恢复原先的状态与力量，是需要花一些时间和精力的。在怀孕期间，白线会开始变软，并开始扩张，使腹直肌的两层肌肉分开，以调适配合逐渐长大的胎儿。这肌肉的分开，被称为腹直...
月子护理2013-12-31
产后肚子大怎么办？【即问即答】
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多数女性产后出现肚子大，主要是由于怀孕期间体重增加太多，导致脂肪堆积引起的，所以这种情况是可以通过锻炼等方式来改善症状，另外在这期间一定要多观察身体情况，若出现腹痛等症状要及时联系医生，另外在这期间也可以去专业的产后修复机构来帮助恢复，另外饮食要多补充含维生素高的食物。
1个回复 2021/11/26 15:00:35
产后肚子大又松怎么办【即问即答】
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然后肚子又大又松，可以等到出月子之后根据身体情况加强体育运动，而且可以针对腹部加强锻炼，是能够促进肚子恢复的。出现肚子又大又松，这是由于怀孕本身导致。可以坚持给孩子母乳喂养，是促进体型恢复最快的方法。日常生活中避免长时间静坐，要注意适当运动。
1个回复 2021/5/11 10:47:22
产后四个月肚子还很大怎么办【即问即答】
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你好，产后四个月肚子还很大，考虑腹部脂肪过厚或腹部松驰引起的，你可以使用收腹带及平时多运动来改善看看吧，平时少吃含脂肪过高的食物。
1个回复 2018/8/1 15:52:38
产后肚子大该怎么办呢？【即问即答】
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产后肚子大可以合理的使用收腹带促进腹部的恢复，还可以等体力恢复后加强锻炼，尤其是核心力量的锻炼，帮助改善腹部偏大的现象。多数的女性生产后大概4到6周子宫会逐渐的恢复，肚子也会变得平坦。如果持续性的肚子大，可能和饮食有关系，平时还注意控制热量的湿热，尽量不要久坐。
1个回复 2021/5/11 10:56:10
产后肚子很大怎么办【即问即答】
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产后肚子很大，暂时没有必要进行治疗，这是由于子宫还没有恢复，还处于腹腔内导致，只要坚持母乳喂养，肚子是可以快速缩小的。也可以等到出月子之后进行适当的体育锻炼，或者是做产后瑜伽，能够促进肚子缩小。平时饭后避免长时间静坐，要注意适当运动，能够尽快促进身体恢复。
1个回复 2021/5/11 10:47:22
产后肚子变得松软涨大怎么办【即问即答】
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你好，女性在产后腹部肌肉是正常的现象，你可在产后使用收腹带或多做运动来收缩腹部肌肉，这样对于产后腹部松驰是有一定作用的。
1个回复 2018/8/1 15:52:38
产后肚子怎么恢复？【资讯】
产后肚子怎么恢复呢？有些新妈妈在分娩后发现肚子依然会有点大或者很松弛，这是正常的现象哦。那么，要如何改变呢？接下来，小编就来教你两招，教你产后如何瘦肚子，别错过啦。产后肚子怎么恢复怀孕让你的肚皮撑大，腹部皮肤变得松弛，而脂肪也会有一定程度的沉积，要想恢复到孕前的平坦，那是一件任重道远的事情。为了平坦的小腹，你要保持健康的饮食习惯，要坚持必要的运动，尤其是针对腹部的运动。当然要提醒一下各位妈咪，如果...
产后减肥2014-02-27
产后肚子肉多怎么办?【资讯】
1、充足的睡眠时间睡眠不足容易引起体内毒素郁积，影响母乳质量，对宝宝不利。此外，毒素的郁积反而会影响脂肪的代谢，使减肥受阻。产后肚子肉多怎么办？因此，产妇应保证充足的睡眠时间，优质睡眠也有助于保持良好情绪，有助于产后恢复。2、均衡饮食在哺乳期间，产妇不应通过节食来瘦肚子。在停止母乳喂养后，也要注意均衡饮食。由于在母乳喂养期间，宝宝的营养基本都从母乳中来，这时妈妈的营养一定要跟上。但是停止喂养后，很...
产后2017-09-08
产后肚子大如何减肥产后瘦身坚持三原则【资讯】
很多新妈妈是不是还在为自己减不下去的肚子而烦恼，明明已经生完孩子了，看起来却像还怀了一个可怎么办。那么，产后肚子大如何减肥？产后减肚子的方法一：晚上六点前吃晚餐专家说，想减肥的人不妨在睡前4小时吃晚餐，如果是已经有小肚腩的产后妈妈，建议将晚餐时间安排在晚上6点之前，这样的话，可以让肠胃在睡前有充足的时间消化、排空，不给腹部囤积脂肪的机会，以此拥有平坦的小腹。产后减肚子的方法二：睡前吃钙片由于吃钙的...
顺产瘦身2016-02-19
产后减肥恢复身材的方法5招瑜伽歼灭产后大肚子【资讯】
产后肚子变胖似乎是妈妈们难逃的一劫。产后，妈妈们的肚子就会变得松弛，腰腹容易堆积赘肉。产后肚子大的主要原因就是腹部脂肪太多，让整个身形显得非常胖大，产后肚子大怎么办？要想有效减掉这些赘肉，可以尝试做一下下面的5个瑜伽招式，爱美的你不妨一试！扭转式1.采取长坐的姿势坐在瑜伽垫上，腰背保持挺直，将右脚弯曲，放在左膝的外侧。左手绕过左脚，扶住左膝的膝盖。2.右手臂吸气向上，吐气向下，放到身体的右侧。吸气...
减肥瑜伽2016-12-14
产后肚子黑怎么办【即问即答】
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产后肚子黑不需要治疗。这个一般是因为怀孕期，受到怀孕激素影响，导致色素沉着比较明显，色素沉着在肚皮上面，导致皮肤颜色变黑，也是属于一种生理性的现象，对健康没有什么影响。部分人随着时间尽早，颜色会逐渐变淡，但是也有的人可能以后肚皮颜色就比较黑。
1个回复 2021/9/10 15:17:15
产后如何科学减肚子？【资讯】
产后如何科学减肚子呢？有些妈妈在分娩后小肚子依旧没有消下去，这可怎么办呢？产后减肥中减肚子是很重要的一项，但是，妈妈要利用正确的方法来减肚子哦。产后如何减肚子运动法可以通过一些简单的运动，尽早渡过这个阶段，同时，也要开始进行一些较为强力的运动，让肌肉恢复原来的形状与力量。仰躺，屈膝，脚底贴于地面或床上。用力拉的腹部肌肉，并将头与肩膀抬离地面。同时，伸出一只手，朝脚掌方向平伸。另一只手的手指置于肚脐...
产后减肥2013-09-17
产后肚子黑怎么办【即问即答】
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你好，据你所述，这种情况考虑有可能是产后体内激素不平衡引起的症状，一般问题不大，建议不必担心暂时注意观察，注意局部卫生即可、
1个回复 2018/8/1 15:52:38
产后肚子疼怎么办【即问即答】
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产后肚子疼要多注意卧床休息，不要做剧烈的运动。可以用暖宫贴放在腹部，有助于缓解疼痛和促进腹部血液的循环。或者产后肚子痛可能是由于宫缩的现象，如果长时间的肚子疼，需要去医院做妇科彩超检查，确定病因，及时治疗。在日常可以饮食上不要吃一些寒凉的食物。
1个回复 2023/4/4 16:03:01
产后肚子疼怎么办【即问即答】
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产后出现肚子疼的症状，一般主要是在产后的2~3天以内比较明显，主要是指的产后宫缩的原因。因为在这个阶段子宫还没有完全恢复，由于子宫底还在腹腔以内，需要通过收缩进入盆腔，所以就会出现产妇宫缩痛的现象。可以热敷下腹部，喝红糖水，同时配合应用促进子宫收缩的药物，可以帮助子宫恢复。
1个回复 2023/4/4 16:03:01
产后肚子松弛怎么办【即问即答】
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你好，产后腹部松驰的话，可以使用收腹带来改善的。产后两个月后可以再配合做仰卧起坐也有一定作用的，一般在半年左右是会慢慢恢复正常的。
1个回复 2018/8/1 15:52:38
产后肚子黑怎么办【即问即答】
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应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等.多摄入富含维生素C的食物。可阻断黑色素的形成。注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。
1个回复 2018/6/29 14:08:06
剖腹产后肚子还很大该怎么办？【即问即答】
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你好，剖腹产后肚子大一般在一个月左右是会慢慢恢复正常的。建议你剖腹产一个月后可使用收腹带来改善的，目前产后一定要注意休息，多喝鸡、鱼、排骨汤等来增强营养，少吃生冷及辛辣食物，不要同房为宜。
1个回复 2023/4/26 17:10:02
剖宫产后肚子还是很大怎么办？【即问即答】
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这种情况是考虑还没有完全恢复好，一般在剖宫产手术后3~4天的时候就可以带束缚带帮助回收肚子。束缚带可以帮助各个器官回归到原位，对于肚子大效果也是比较好的，但一定要松紧度合适。平时也可以做做仰卧起坐或者是转转呼啦圈儿，都有助于回收肚子，要注意饮食，尽量要多吃易消化的食物，少吃油腻辛辣的食物。
1个回复 2021/11/26 15:36:38
产后腹部松弛怎么办如何瘦肚子【资讯】
产后减肥如何瘦肚子，想要恢复之前的身材，要注意什么怎么做呢，下面就和新妈妈们分享产后快速瘦身的方法。产后腹部松弛怎么办1、锻炼小腹运动紧致改善肚子松弛最有效且不反弹的方式，就是通过运动，锻炼小腹肌肉，消除腹部赘肉，让它结实而有弹性。产妇在出月子后，体能恢复好就可开始运动。除了跑步、游泳、健身操、瑜伽、舞蹈等有氧运动外，每天做50个仰卧起坐，平时收腹走路也有效。而主要流行且简单有效的产后瘦腹运动是平...
产后2017-09-06
产后便秘拉肚子怎么办啊？【即问即答】
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您好！您产后腹泻，可能是肠道蠕动过快导致的，这个常见于产后补充的食物油脂比较大，产后虚弱，食物油腻吸收不了，导致滑肠，所以大便次数偏多。大便次数没有超过一天三次，不建议药物治疗，建议您饮食生活调里，多喝水，饮食清淡，注意饮食卫生，不要吃油腻辛辣生冷不卫生的食物，可以用大米熬粥吃，对肠道恢复有很好的辅助作用。
1个回复 2021/12/9 19:18:11
产后来月经肚子疼怎么办【即问即答】
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如果当女性出现月经小腹疼痛，可以采取热敷以及按摩等方式来改善症状，但是在这期间也要排除是否存在妇科炎症的情况发生，如果当女性出现妇科炎症的情况下也是容易出现腹痛的，日常生活当中一定要注意休息，尽量不要吃一些寒凉的食物，以及避免吃一些辛辣食物，如果当疼痛比较严重时，可以采取药物来治疗。
1个回复 2022/11/9 15:12:55
产后二十天好像坏肚子了怎么办【即问即答】
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你好，据你所述，这种情况考虑不排除有肠炎或者消化不良的症状，建议可以服用阿莫西林胶囊，胃炎颗粒，甲硝唑治疗即可，可以热敷小腹试试，一般会慢慢好转的。
1个回复 2018/8/1 15:52:38
产后20多天了肚子痛串气怎么办【即问即答】
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你好，根据你目前的情况来看，考虑肠胀气引起的，你可适当下地走走来通气，同时少吃胀气、生冷及辛辣刺激性食物来改善是可以的。
1个回复 2018/8/1 15:52:38
产后八个月,肚子突然剧痛怎么办?【即问即答】
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你好，产后八个月有突然的腹部的剧痛的症状，下腹部的疼痛可以考虑是子宫的修复不好或者急慢性的妇科炎症引起的症状，上腹部的疼痛可以考虑是急慢性的胃炎或者胃食道反流引起的症状，建议应该及时的到医院检查治疗为宜。
1个回复 2018/6/29 14:08:06
产后来月经肚子疼怎么办【即问即答】
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在产后第一次来月经的时候，出现腹痛是很正常的，一般在月经期过后会逐渐缓解，在出现腹痛的时候，可以喝一些生姜红糖茶，配合腹部热敷的方法进行缓解。如果疼痛比较剧烈，或者出血量较大，需要及时到医院检查，并做相应的处理。在第一次来月经期间，要注意休息，多喝一些温开水，不吃生冷辛辣等刺激性食物。
1个回复 2023/1/30 10:24:56
产后20多天了肚子痛串气怎么办【即问即答】
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你好，根据你目前的情况来看，考虑肠胀气引起的，你可适当下地走走来通气，同时少吃胀气、生冷及辛辣刺激性食物来改善是可以的。
1个回复 2023/3/15 17:34:16
