你好，亚麻籽油含有丰富的ａ－亚麻酸亚麻酸，是补充亚麻酸的好方法。亚麻酸有很多作用，包括降血压降血脂。除了降血压，亚麻油还有诸多功能，比如抗癌。而亚麻酸只能来源于食物，体内是不能合成的。食用亚麻油很有必要。

5个回复 2017/7/10 23:46:30

你好不必补充,婴儿会自行生成.

3个回复 2017/7/7 20:25:47

你好,是的,这个对脑部发育有好处的.α-亚麻酸在日常的食物当中存在量较少,人体普遍缺乏,那么,我们怎么样去补充α-亚麻酸呢?海洋里的动物含α-亚麻酸的量比其他食物要高,所以,您可以多吃一些海洋当中的鱼类,海藻类及贝类来补充α-亚麻酸.您还可以食用亚麻籽油,亚麻籽油中含有51%-57%的α-亚麻酸,食用亚麻油来补充α-亚麻酸可以说是非常经济方便.

5个回复 2025/1/22 11:12:19

在我们常吃的食物中，α-亚麻酸的含量是极少的。而亚麻籽、核桃、蚕蛹、深海鱼等极少数的食物中才会含有丰富的α-亚麻酸及其衍生物。富含α-亚麻酸最理想的食品或保健品是紫苏籽油、亚麻籽油、胡麻油、α-亚麻酸胶囊。在日常生活中使用含有α-亚麻酸的食用调和油做菜是一个非常好的选择。

2个回复 2021/9/30 14:24:09

大豆油中的亚麻酸含量并非最高。亚麻酸在不同食用油中的含量有所差异，这取决于油的来源、加工方式等。常见食用油中，亚麻籽油、紫苏籽油等的亚麻酸含量相对较高。 1.油的来源：不同植物所榨取的油，其亚麻酸含量不同。如亚麻籽、紫苏籽富含亚麻酸。 2.加工工艺：精炼程度会影响亚麻酸含量。过度精炼可能导致其损失。 3.营养成分：除亚麻酸外，食用油还包含其他脂肪酸，如油酸、亚油酸等。 4.食用建议：应多样化选择食...

2个回复 2024/10/9 9:21:36

亚油酸和亚麻酸各有特点，体现在来源、功能、对健康影响等方面。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.来源：亚油酸在植物油中含量丰富，如玉米油、大豆油；亚麻酸多见于亚麻籽油、紫苏油等。2.功能：亚油酸有助于降低胆固醇；亚麻酸对大脑和心血管健康有益。3.代谢途径：亚油酸代谢相对简单；亚麻酸代谢过程稍复杂。4.缺乏影响：亚油酸缺乏可能影响皮肤健康；亚麻酸缺乏易影响神经系统。...

2个回复 2024/8/26 16:03:19

"您好，可以跟我说详情情况。病因:初感染乙肝小三阳病毒的人通常情况下并没有症状表现，只有病情较严重者，才会出现乙肝小三阳的症状表现。介绍:有少部分“小三阳”患者很可能会转化为肝硬化、肝癌，危害更大。建议:乙肝小三阳患者饮食是最重要的，重点应放在健脾养肝方面"

5个回复 2017/7/7 1:20:11

亚麻酸对减肥的作用存在争议，影响因素包括其代谢机制、个体差异、饮食搭配、运动情况和身体基础代谢等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.代谢机制：亚麻酸能参与脂肪代谢，但效果因人而异。2.个体差异：不同体质对亚麻酸的反应不同，部分人可能效果明显。3.饮食搭配：单纯依靠亚麻酸，不控制饮食，减肥效果不佳。4.运动情况：缺乏运动，仅靠亚麻酸难以实现有效减肥。5.身...

1个回复 2024/9/3 13:55:08

您好，孕妈妈怀孕之后胎儿的生长发育特别快，特别是大脑的发育，不仅重量增加，而且脑细胞的数量也迅速增加，因此十分有必要增加有利于大脑发育的营养物质，比如亚麻酸，胆固醇，磷酯。你妈妈可以经常食用一些核桃松子，葵花籽，榛子，花生，南瓜子。可以适量增加植物油的摄取，比如豆油，花生油，玉米油。

2个回复 2019/8/20 16:10:42

亚麻酸属于不饱和脂肪酸，是人体所必需的一种氨基酸，因为亚麻酸人体不能够合成，必须通过外界食物来获取，亚麻酸对于胎儿的影响是比较大的，可以促进胎儿大脑神经的发育以及促进视力的发育，也有助于宝宝的智力发育，所以怀孕期间适当的补充亚麻酸，对于宝宝的大脑发育是有好处的，可以让宝宝变得更聪明一些。

2个回复 2023/3/15 17:34:16

亚麻酸具有调节血脂、保护血管的作用，理论上来讲，孕妇服用亚麻酸的话有益于大脑健康和智力提高，而且服用亚麻酸对于胎儿大脑的初期发育也有一定的作用。但是孕妇在怀孕期间最好还是吃一些新鲜的水果蔬菜和肉类食物，既安全又富有营养，亚麻酸毕竟是一种保健品，所以孕妇还是少用比较好。

2个回复 2023/3/15 10:44:15

α-亚麻酸常见于亚麻籽、紫苏籽、核桃、深海鱼、大豆等食物中。 1.亚麻籽：亚麻籽是α-亚麻酸的优质来源，其含量较为丰富。 2.紫苏籽：紫苏籽中也含有较多的α-亚麻酸。 3.核桃：核桃不仅美味，还富含α-亚麻酸等对人体有益的成分。 4.深海鱼：像三文鱼、金枪鱼等深海鱼，是获取α-亚麻酸的良好途径。 5.大豆：大豆及其制品，如豆腐、豆浆等，也包含一定量的α-亚麻酸。 合理摄入富含α-亚麻酸的食物，有助...

1个回复 2024/10/9 10:49:51

你好，α--亚麻酸主要存在于核桃，亚麻籽油,和紫苏油中，其它如大豆油，大麻籽油，苏子油，小麦胚芽油等也含有亚麻酸

4个回复 2017/7/6 3:54:58

孩子补充α-亚麻酸可以通过饮食，比如某些食用油、坚果、鱼类等。部分奶粉中也可能含有α-亚麻酸。常见的有紫苏籽油、亚麻籽油、核桃、三文鱼、金枪鱼等。 1.紫苏籽油：富含α-亚麻酸，适合孩子食用，但要注意适量。 2.亚麻籽油：也是α-亚麻酸的良好来源，可用于烹饪或凉拌。 3.核桃：不仅含有α-亚麻酸，还有丰富的蛋白质和其他营养成分。 4.三文鱼：肉质鲜嫩，富含多种对孩子成长有益的营养物质，包括α-亚麻...

3个回复 2024/10/24 9:54:40

孕妇适量食用亚麻酸一般无危害，但过量或不当食用可能存在一些潜在风险。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.影响消化：可能导致消化不良、腹胀、腹泻等胃肠道不适。2.营养失衡：过量摄入可能影响其他营养物质的吸收，造成营养不均衡。3.过敏反应：少数孕妇可能对亚麻酸成分过敏，出现皮疹、瘙痒等症状。4.干扰凝血：在某些特殊情况下，可能对孕妇的凝血功能产生一定干扰。5.经...

2个回复 2024/8/1 13:37:08

亚麻酸和亚油酸在来源、作用、转化、对健康影响及适用人群等方面存在区别。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.来源：亚麻酸多存在于亚麻籽等，亚油酸常见于植物油。2.作用：亚麻酸有抗炎等作用，亚油酸可调节胆固醇代谢。3.转化：亚麻酸能转化为DHA和EPA，亚油酸一般不能。4.健康影响：亚麻酸对心血管有益，亚油酸有助于维持皮肤健康。5.适用人群：亚麻酸适合孕妇等，亚油酸适...

1个回复 2024/8/16 19:36:24

亚麻酸有效调节人体均衡，对心脑血管病有很好的疗效有效改善心脏供血功能，防治冠心病，抑制血栓形成，从根本上达到控制血栓性疾病。调节血脂，防止动脉粥样硬化对延缓衰老，抑制机体老化具有非常显著的效果。适用于消化不良、便秘者患有高血压，高血脂、高血粘等心脑血管病患者

2个回复 2017/7/10 20:13:20

α-亚麻酸对人体有非常高的安全性，在小鼠的急慢性毒理实验中，以5g/d·kg灌胃90天，未见有任何的毒性反应。但α-亚麻酸在体内有广泛的生理活性，所以在服用时应该注意一些可能的生理反应以及在配伍某些药物时应该注意的一些问题。随着研究的深入，α-亚麻酸与健康及疾病的关系，已引起了国内外学者瞩目和高度重视。尽管α-亚麻酸资源数量少，能够摄取到的食物种类也少，但它们的生理活性却是人体不可缺少的。祝健康

1个回复 2017/8/30 16:41:13

你好，亚麻酸能增强胎儿视力发育，对胎儿大脑发育有一定的好处，一般建议在怀孕期间需要适当的补充亚麻酸，怀孕以后就可以补充，但是建议您最好通过食疗的方法补充，，平时可以多吃花生油，茶油，葵花仁儿，花生，松子等食物都含有大量的亚麻酸，孕期食用对胎儿有好处。

2个回复 2021/11/3 15:24:07

可以吃胡麻油很好的有利于胎儿智力，，因为富含亚麻酸，对宝宝很好的哦，1，α-亚麻酸提高胎婴儿的大脑发育和脑神经功能，增强脑细胞信息功能，促进人脑正常发育,2α-亚麻酸增强胎婴儿视力。3α-亚麻酸促进胎婴儿的机能和形体发育，特别是对发育不良的胎儿和早产儿能促进机体发育到正常水平

2个回复 2017/7/6 2:29:17

亚麻酸是一种对人体有益的脂肪酸，以下食物通常含有亚麻酸：亚麻籽油、紫苏籽油、核桃、深海鱼类、大豆等。 1.亚麻籽油：亚麻籽油是亚麻酸的优质来源，其含量丰富，适合用于凉拌或低温烹饪。 2.紫苏籽油：紫苏籽油中的亚麻酸含量也较高，具有多种保健作用。 3.核桃：核桃不仅富含亚麻酸，还含有其他对大脑有益的营养成分。 4.深海鱼类：如三文鱼、金枪鱼等，富含优质蛋白质和亚麻酸。 5.大豆：大豆及其制品，如豆腐...

1个回复 2024/10/9 11:20:34

亚麻酸对于备孕和孕期的女性都具有一定的重要性。孕前服用有助于调整身体状态，孕后服用对胎儿的发育也有益处。其作用包括促进胎儿大脑和视网膜发育、增强免疫力等。 1.孕前：有助于改善卵子质量，为受孕创造良好条件。还能调节内分泌，增强母体的营养储备。 2.孕早期：此时胎儿器官开始形成，亚麻酸能促进胚胎正常发育，降低流产风险。 3.孕中期：是胎儿大脑发育的关键时期，补充亚麻酸有助于大脑细胞的增殖和发育。 4...

5个回复 2024/10/22 13:37:55

亚麻籽不仅含有丰富的油脂和蛋白质，而且富含α-亚麻酸、木酚素、食物纤维、矿物质、维生素A、B、D、E以及芬酸类、黄铜、植物、软磷脂等活性营养成份，具有很好的食用和药用价值。富含α-亚麻酸，可以通过人体直接转发成EPA、DHA，α-亚麻酸含量是深海鱼油两倍多，故称”超级脑黄金“可以抗炎、抗血栓、降低胆固醇、提高免疫力、降油脂沉淀等！亚麻油的质量好坏与亚麻油中的亚麻酸有关！要买品牌的，那样质量会更好些...

3个回复 2017/7/6 20:36:59