1、饮食。饮食宜清淡，易消化，少吃晕食，忌辛辣。（1）总热量。在研究脂肪摄入量的同时，科学家发现随着脂肪摄入量增多，总热量也必然增加。两者均可刺激脑垂体和卵巢，使雌激素分泌增多，雌激素具有促癌作用。许多研究人员分析发现，总热量摄入多同样可使乳腺炎发病率增加。（2）蛋白质。蛋白质摄入量增加可使乳腺炎发病率上升，这种相关性在多次研究中发现，使乳腺炎发病增加的蛋白质为动物性蛋白质，例如摄入肉类多，乳腺炎...

乳腺炎2017-06-20

前列腺炎如何做好日常保健，专家指出前列腺炎的饮食保健很重要，下面就是专家给患者介绍的保健方法。 1、禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。 2、服食种子类食物，可选用南瓜子、葵花子等，每日食用，数量不拘。 3、多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。 4、不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液。 ...

前列腺炎预防2011-12-21

产褥期乳腺炎患者的成脓期，宜多吃具有清热作用的蔬菜水果，如番茄、青菜、丝瓜、黄瓜、绿豆、鲜藕、金橘饼等。海带具有软坚散结的作用，可多吃些。同时保持情绪舒畅。产褥期乳腺炎的日常保健方法：1、妊娠期乳房卫生：妊娠最后2个月，经常用肥皂水或清水擦洗乳头；或用70%酒精（或烧酒）棉球涂擦乳头、乳晕，以加强乳头的抵抗力。因酒精能脱去油脂，长期使用可使乳晕腺、皮脂分泌减少，引起乳头干燥，造成皲裂，故不能长期使...

其他疾病2017-04-11

肩周炎注意这几个日常保健方法1、自我推拿法以健侧手掌指揉按大椎、肩井、合谷等穴位，并以擦法作用于上肢内、外侧，上下、内外往返操作3-5遍。配合肩关节前、后摇转各10-20次。2、患手指爬墙患者面朝墙站立。双足尖距墙约1脚，患侧手指摸触墙壁，逐渐向上爬移，直至不能耐受疼痛时再将手指慢慢下移至原位。反复做20次，并每天记录逐渐爬移的高度，每日锻炼1-3次。3、甩手法两足分开站立，两手臂伸直，同时作前、...

肩周炎2016-07-01

大家都知道生活中影响男性健康的疾病有很多，慢性前列腺炎就是比较常见的一种，对于慢性前列腺炎相信大家都听说过吧，生活中这是严重危害男性健康的疾病之一，因此及时了解这种疾病的原因是很重要的。慢性前列腺炎为男性的常见病，多数病，严重影响男性的日常生活与身心健康。防治慢性前列腺炎日常保健要注意3点。1、补充优质蛋白质蛋白质是合成精液的重要原料，所以在日常膳食中应多补充优质蛋白质。多吃一些瘦肉、鱼虾、禽蛋及...

慢性前列腺炎2017-12-16

乳腺炎一般容易发生在哺乳期的新妈妈身上，但当这种疾病出现在未婚少女身上时人们往往会觉得不可思议。急性乳腺炎多发于哺乳期妇女，但未婚少女也可患此病，这是什么原因造成的呢？急性乳腺炎多是细菌从乳房部位侵入后造成的，内衣或乳房卫生不良，粘附灰尘污垢，使细菌容易繁殖，局部抗病力下降，从而使细菌从毛孔乘虚侵入而致乳腺炎。如果睡姿不当挤压了乳房，或在劳动、玩耍、体育运动时碰撞了乳房，或乳头卫生不良，或被摩擦、...

乳腺炎2016-09-07

生活中，男性朋友们通常都比较粗心，对于生活中的小细节往往都不会注意，这也是的很多疾病趁虚而入。前列腺炎就是这些年来的常见疾病之一，对于前列腺炎日常生活护理保养也是非常重要的。下面我们就一起了解一下。专家介绍说，从以下几方面注意保养，将有助于前列腺炎早日康复。1、平时要多喝水。这是因为浓度高的尿液会刺激前列腺，多喝水可以稀释尿液，减低对前列腺的刺激；2、不是不得已就不要憋尿。因为男性憋尿对膀胱和前列...

前列腺病2017-04-10

乳腺炎饮食需郑重把握，患有乳腺炎后，必须要通过乳腺炎饮食进行调节，只依靠单纯的医疗是不会出现理想治愈效果的，乳腺炎患者的日常饮食中需要做到这些。1、海带肉皮冻（每日食之），起到软坚化淤的作用。2、蒜苗肉包子（蒜苗与肉比例为4：1），抑制恶性肿瘤。3、花生（但消化不良不能吃花生）、大枣，芦笋每日尽量食之，尤其大枣（每日6个）一年四季坚持。4、每日吃豆及豆制品，每日一个苹果（有条件的炸汁）。5、核桃每...

乳腺炎2017-05-02

患了乳腺囊性增生吃什么好呢？日常保健需要注意什么呢？乳腺囊性增生患者应多吃蔬菜、高纤维类食物如谷类、高蛋白质低脂肪食物，少吃高糖高脂肪的食物。具体注意事项如下：1、好心情：心情好，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。2、妊娠，哺乳：妊娠，哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护...

乳腺增生2013-11-15

1、平常不要憋尿过度的憋尿会让膀胱过度的充盈，从而压迫前列腺。等到天气变冷以后，很多人在夜里有小便都不愿意起来，强行憋着，结果导致排尿困难和尿潴留。2、每天要多饮水每天多喝水的目的是对尿道进行冲洗，促进前列腺的分泌物排出，这样是可以预防前列腺感染的。饮水过少会使得尿液过于浓缩，排尿的次数就会减少，这对前列腺都是没有好吃的，细菌在前列腺堆积，就会引起炎症。3、戒烟酒和辛辣食物4、尽量不要久坐避免长时...

性功能障碍2017-10-26

急性乳腺炎是一种常见的疾病，生活中患者也是越来越多。那大家对急性乳腺炎日常注意事项了解吗？少脂肪的摄入----减少脂肪的摄入，少进食如肥肉、乳酪、奶油等。饮食清淡-----可多进食一些具有通乳作用以及具有清热散结作用的食物，如猪蹄、鲫鱼、黄花菜、丝瓜等。但是以清淡且富有营养的饮食最好，可多进食一些新鲜蔬果，如青菜、鲜藕、西红柿、黄瓜、绿豆、橘子、香蕉等。忌辛辣刺激性食物----不要进食辛辣刺激性的...

乳腺炎2017-05-15

乳腺炎的出现是由于乳汁淤积或细菌的入侵导致，多见于初产妇，初期阶段常有乳头破裂、哺乳时感觉乳头刺痛等症状，由于现在环境等种种因素，乳腺炎越来越普遍，也不局限于初产妇了，那么日常我们应该如何预防乳腺炎呢？乳腺炎的发病原因1、驼背经常驼背，时间长了，压迫胸部组织，就会影响到胸部的健康。所以，我们应该保持昂首挺胸的姿势。2、弯腰由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而...

乳腺炎2017-04-07

强直性脊柱炎患者在日常生活中的保健工作是十分重要的，患者们要注意一下，那大家对强直性脊柱炎日常保健方法了解吗？专家提醒，大家有必要多了解强直性脊柱炎日常保健的知识。下面，就让专家们来为大家介绍下强直性脊柱炎日常保健方法。①强直性脊柱炎日常保健要预防感染，避免传染病，流行病入侵，预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构。烟酒要自控，尽量忌掉。②功能锻炼。根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和...

强直性脊柱炎2016-09-26

乳腺炎是女性常见的疾病，根据病因的不同可以分为急性化脓性乳腺炎、乳晕旁瘘管、浆细胞性乳腺炎等，给女性的身心健康都带来了很大的负面影响，甚至还会转化为乳腺癌。为了乳房健康，女性日常应该做好乳腺炎的预防工作。定期检查每月对乳房做一次自检，定期到专业机构作乳腺检查，每次洗澡作适当的乳房按摩，能够建少乳房表皮赃物淤积，每天五分钟的扩胸运动是可以活动到胸肌的，令乳房的韧带更强健。适当运动养成定时做运动的习惯...

部位保健2016-07-12

乳腺炎日常的注意事项有哪些：乳腺炎日常的注意事项一、防止乳头破裂。乳头破裂既容易乳汁瘀积，又有可能因伤口而发生细菌感染。（1）怀6个月以后，每天用毛巾蘸水擦洗乳头塞入小儿中，避免咬破；（2）不要让小儿养成含乳头睡眠的习惯；（3）哺乳后，用水洗净乳头，用细软的布衬在乳头衣服之间，避免擦伤。乳腺炎日常的注意事项二、积极治疗乳头破裂，防止出现并发症。（1）轻度乳头破裂仍可哺乳，但在哺乳后局部涂敷10%复...

乳腺炎2017-06-20

日常保健辅助治疗中耳炎可从保持耳部清洁、正确擤鼻、调整饮食、保证休息、合理用药等方面入手。1.保持耳部清洁：要注意耳部卫生，避免脏水进入耳朵。在洗头、洗澡或游泳时，可使用耳塞进行防护。若耳内有耵聍，不要自行盲目掏挖，应前往医院，由专业医生使用专业工具进行清理，防止损伤耳道和鼓膜，加重中耳炎症状。2.正确擤鼻：擤鼻方法不正确会使鼻腔内的分泌物通过咽鼓管逆行进入中耳，从而加重炎症。正确的擤鼻方法是用手...

健康科普2025-05-06

咽结膜炎（pharyngoconjunctivitis）是一种以发热、咽炎、结膜炎为特征的急性传染病，由腺病毒感染。此病毒由患者咽和眼分泌物中分离出来，主要有Ⅲ型、Ⅶ型、Ⅳ型和Ⅷ型腺病毒的混合感染。发病主要是在儿童，也可发生于任何年龄，但随着年龄的增长发病率逐渐减少。传染期为10日，很少复发，大约2周后痊愈，不引起死亡。传染途径不清楚，流行于夏季，可能与接触传染有关，例如游泳、共用洗澡盆、洗脸盆时...

疾病2014-06-02

鼻炎日常保健中，营养食物起着重要作用，富含维生素C的食物、富含维生素A的食物、富含锌的食物、富含蛋白质的食物、具有抗炎特性的食物等都不可或缺。1.富含维生素C的食物：维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力，减轻鼻炎症状。常见的富含维生素C的食物有橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等。橙子含有丰富的维生素C，有助于维持鼻腔黏膜的健康，减少炎症的发生。2.富含维生素A的食物：维生素A对鼻腔黏膜的修复和维护有重要意...

健康科普2025-04-01

日常保健搭配胃复春远离萎缩性胃炎，可从饮食调整、生活习惯改善、情绪管理、定期检查、合理用药等方面着手。1.饮食调整：饮食对于胃部健康至关重要。应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物会刺激胃黏膜，加重胃部负担。多吃富含维生素和膳食纤维的蔬菜水果，如苹果、香蕉、菠菜等，有助于保护胃黏膜。同时，要注意饮食规律，定时定量进食，避免暴饮暴食，尽量做到少食多餐。2.生活习惯改善：良好的生活习惯有助于维持胃...

健康科普2025-07-31

日常保健预防和治疗中耳乳突炎，可从耳部卫生、增强免疫力、避免诱因、合理饮食、正确用药等方面着手。1.耳部卫生：保持耳部清洁干燥，避免污水进入耳朵。在洗头、洗澡或游泳时，可使用耳塞保护耳朵。若耳朵进水，可将头偏向进水一侧，轻轻牵拉耳垂，使水自然流出。同时，不要随意用尖锐物品挖耳，以免损伤耳道和鼓膜，引发感染。2.增强免疫力：加强锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于提高身体抵抗力，预防感冒等上呼吸道感染...

健康科普2025-05-29

喉咙痛发炎日常保健选药，可从非甾体抗炎药、含片、中成药、抗生素、糖皮质激素等方面考虑。1.非甾体抗炎药：当喉咙痛发炎导致疼痛较为明显时，非甾体抗炎药能起到解热、镇痛的作用。比如布洛芬、对乙酰氨基酚等，它们可以抑制体内前列腺素的合成，从而减轻炎症反应和疼痛感觉。2.含片：含片能直接作用于咽喉部位，起到局部消炎、杀菌、消肿、止痛的效果。像西瓜霜含片、草珊瑚含片、西地碘含片等，这些含片含在口中，药物成分...

健康科普2025-07-25

日常保健中，可通过使用熊去氧胆酸、消炎利胆片、阿莫西林、头孢克肟、甲硝唑等药物预防胆管炎，同时要注意生活方式的配合。1.熊去氧胆酸：熊去氧胆酸可以增加胆汁酸的分泌，导致胆汁酸成分的变化，使本品在胆汁中的含量增加。它能显著降低人胆汁中胆固醇及胆固醇酯的摩尔浓度和胆固醇的饱和指数，从而有利于结石中胆固醇逐渐溶解，减少因结石堵塞胆管引发胆管炎的风险。2.消炎利胆片：这是一种中成药，由穿心莲、溪黄草、苦木...

健康科普2025-03-01

腱鞘炎日常保健多食蔬菜多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。多食水果可以吃一些桔子、苹果、生梨、山楂等，以补充维生素和均衡营养。营养素维生素B6用量依产品标示，有助于缓解手腕痛。腱鞘炎注意对患部的休息。由于腱鞘炎是由于反复过度摩擦引起的炎症，因此，患过这种病的人，一定要避免过量的手工劳动的方式。预防注意正确移植工作时姿势避免关节的过度劳损定时休息。手腕及...

腱鞘炎2016-09-20

日常保健中，岩鹿乳康胶囊对乳腺健康有一定作用，体现在调节内分泌、改善血液循环、抗炎、软坚散结、缓解疼痛等方面。1.调节内分泌：岩鹿乳康胶囊中的药物成分可以对人体内分泌系统起到一定的调节作用。乳腺组织的正常生理功能依赖于内分泌系统的平衡，当内分泌失调时，如雌激素和孕激素比例失衡，容易引发乳腺增生等问题。该药物有助于调节激素水平，维持内分泌的相对稳定，从而对乳腺健康起到积极的影响。2.改善血液循环：良...

健康科普2025-03-21