中医养生智慧认为晕车药的原理与调和气血、平衡阴阳、调理脾胃、宁心安神、通利经络等方面有关。1.调和气血：中医理论中，气血运行不畅可能导致晕车症状。晕车药通过调节气血，使气血能够顺畅地在全身流通。例如，一些含有当归、川芎等成分的晕车药，当归具有补血活血的作用，川芎能行气活血，它们共同作用有助于改善气血瘀滞的状况，让身体各部位得到充足的气血滋养，从而缓解晕车时出现的头晕、乏力等不适。2.平衡阴阳：人体...

健康科普2025-03-17

改善失眠运用归脾丸的中医养生之道，涉及归脾丸原理、适用症状、搭配药物、日常辅助及注意事项等方面。1.归脾丸原理：归脾丸是常见的中成药，由党参、炒白术、炙黄芪、炙甘草、茯苓等多味中药组成。从中医理论来讲，其具有益气健脾、养血安神的功效。心主神明，若心血不足，神失所养，就容易导致失眠。归脾丸通过调理脾胃，使气血生化有源，进而滋养心血，让心神得以安宁，从而改善失眠症状。2.适用症状：并非所有失眠都适合用...

健康科普2025-04-06

中医养生与糖尿病手术治疗原理存在结合的可能性，可从调节代谢、改善体质、减轻炎症、促进修复、稳定情绪等方面产生协同作用。1.调节代谢：中医养生注重通过合理饮食、运动等方式调节人体代谢。例如，遵循中医的饮食原则，多食用五谷杂粮、蔬菜等食物，有助于控制血糖水平。而糖尿病手术治疗原理是通过改变胃肠道结构，影响食物的消化和吸收，从而调节代谢。两者结合，能从不同角度对代谢进行调节，提高治疗效果。2.改善体质：...

健康科普2025-03-01

养生，一直以来都是中国人最为津津乐道的话题，可是随着社会的发展，加上西方医学的影响，国人开始忽视养生的实践，甚至摒弃养生的理念，认为这是陈腔滥调，迂腐不堪。殊不知，他们从未真正正确的了解过养生的真正含义。中医养生是什么原理？养生，通俗的来说，就是保养身体，通过适度的运动，再加上外在的调理手段，让身体的各种运作机能及外在皮肤得以休息和养护；恢复应有的机能。而养生不仅仅是身体的修养，更是需要开阔视野，...

气功太极2019-03-26

五子衍宗丸在中医养生中可用于调理肾阴虚和肾阳虚，其作用原理、适用症状、搭配药物、服用注意事项、日常辅助调养等方面都值得关注。1.作用原理：五子衍宗丸由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子五种中药材组成。枸杞子和菟丝子能补肾精，覆盆子可固精益肾，五味子能补肾涩精，车前子能利肾中之浊水，诸药配合，起到补肾益精的功效，对于肾阴虚和肾阳虚都有一定的调理作用。肾阴虚时，可补充肾中阴精；肾阳虚时，能在一定程...

健康科普2025-03-04

大红豆经络保健开启中医养生新潮流，涉及大红豆特性、经络保健原理、常见保健方法、适用人群、搭配中药材等方面。1.大红豆特性：大红豆，又称赤豆，富含蛋白质、维生素B族、铁、钾等多种营养成分。具有利水消肿、解毒排脓等功效，在中医理论中，其性甘、酸、平，归心、小肠经，为经络保健提供了物质基础。2.经络保健原理：中医认为经络是人体气血运行的通道，连接脏腑和体表。大红豆的药用价值可通过刺激经络穴位，调节气血的...

健康科普2025-03-10

常规治疗与中医养生调理颈椎病晕眩在治疗方法、治疗原理、治疗周期、副作用、适用人群等方面存在差异。1.治疗方法：常规治疗多采用药物治疗，如使用甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、颈复康颗粒等，以改善脑部供血、缓解头晕症状，还可能结合物理治疗，像牵引、按摩等；而中医养生调理则包括针灸、推拿、中药内服外用、食疗、运动养生如太极拳、八段锦等多种方式。2.治疗原理：常规治疗主要是针对颈椎病导致的血管受压、神...

健康科普2025-03-12

在中医养生中，可通过了解心脏疾病原理、选择合适的中成药、遵循用药注意事项、结合生活方式调整以及定期进行体检等方式来巧用中成药呵护心脏健康。常见的可呵护心脏健康的中成药有复方丹参片、通心络胶囊、稳心颗粒等。1.了解心脏疾病原理：中医认为，心脏疾病的发生与气血运行不畅、脏腑功能失调等因素有关。如气滞血瘀可导致心脏脉络不通，引发胸痛、心悸等症状；心气不足则会影响心脏的正常功能，出现心慌、气短等表现。了解...

健康科普2025-03-16

中医养生智慧中，通过体质辨识助力膀胱活动过度症自愈可从多个方面入手，包括了解疾病原理、进行体质分类、采用中药调理、配合针灸治疗、注重日常调养等。1.了解疾病原理：膀胱活动过度症是一种以尿急症状为特征的症候群，常伴有尿频和夜尿症状，可伴或不伴有急迫性尿失禁。其发病机制可能与逼尿肌不稳定、膀胱感觉过敏、尿道及盆底肌功能异常等有关。2.进行体质分类：中医将人体体质分为多种类型，如阳虚体质、阴虚体质、气虚...

健康科普2025-03-05

失眠贴的经络保健奥秘涉及中医理论基础、经络穴位选择、药物作用原理、整体调理作用、适用人群特点等方面。1.中医理论基础：中医认为人体经络系统是气血运行的通道，与脏腑相互关联。失眠多与心、肝、脾、肾等脏腑功能失调有关。失眠贴依据中医经络学说，通过刺激特定经络穴位，调节气血运行，改善脏腑功能，从而达到治疗失眠的目的。2.经络穴位选择：常见的失眠贴会选择神门穴、涌泉穴、内关穴等穴位。神门穴是心经的原穴，刺...

失眠2025-05-08

中医养生智慧指导术前合理禁食禁饮可从了解禁食禁饮时间、遵循饮食原则、选择适宜食物、运用中药调理、保持良好心态等方面着手。1.了解禁食禁饮时间：依据中医的子午流注理论，人体的脏腑功能在不同时间有盛衰变化。一般来说，手术前8小时禁食固体食物，术前2-4小时禁饮清液。比如在上午进行手术，前一晚就应开始禁食，以保证胃排空，减少手术中反流、误吸的风险。2.遵循饮食原则：术前饮食应遵循清淡、易消化、营养均衡的...

健康科普2025-03-02

清明中医养生是怎样的呢？养生的方法有很多，中医在衣食住行上有什么方案呢？在这里，小编就来为大家一一介绍清明中医养生的衣食住行，快来一起了解了解吧。清明中医养生原则中医养生来讲，清明亦是一个重要的节气。中医认为人应四时，春季万物生长，机体也是如此。从中医来说，吐纳调息法对人体阳气有益。因此大家穿宽松衣服多到空气清新之处，比如公园，广场，树林，山坡等地慢走，打拳，做操，尽量多活动，使阳光增长有路。而立...

中医养生2015-04-05

艾灸是我国中医养生保健治疗疾病的一种途径，至今仍然受到很多人们的青睐。在这里，要为大家来介绍的就是艾灸的原理和可能会出现的不良反应，快来一起看看吧。什么是艾灸艾条灸：点燃艾条异端，在距穴位2-3厘米处熏烤，艾条可一上一下或位置固定，以自身感觉温热但无灼痛、局部湿热潮红为度。每次10-15分钟。艾炷灸：一般用艾炷隔姜灸或隔盐灸，能健脾益气、温肾培元、延年益寿。选好穴位后，在穴位上放好生姜片或铺上一层...

针灸拔罐2016-02-03

我们都知道，中医无论是疗法还是保健，都是以适应人体为基础的理念，并且通过人体按摩和中药材调理身体等方法来进行养生保健的。那么中医养生的6大原则，大家知道吗？赶快跟小编一起去看看吧！1、衣不过暖穿衣服、戴帽子千万不要过于温暖，但是也不能太过单薄，因为如果过暖容易引起感冒，而过冷则会容易引起受寒。2、食不过饱吃饭不要过饱，粗细都吃，荤素相兼；饭后要喝汤，不吸烟、不喝酒。3、住不过奢要随遇而安，居室富丽...

中医养生2016-08-01

从中医的角度上来说预防大于治疗，中医养生讲究阴阳平衡，减少了疾病的产生。在不同的时间段要对应着不同的养生方法，要掌握好中医养生的精华。掌握中医养生的精华，能助你健康长寿！1、放慢动作中医讲究慢养生，尤其是对于现代人来说更应该让动作慢一些，不管是运动还是起床时，不能过于急躁。如果起床过猛过急的话会出现供血不足，从而引起心悸头晕。另外要放慢吃饭的速度，吃饭太快时会引起肥胖以及胃肠道疾病，不能吸收食物里...

中医养生2019-05-12

中医养生遇上阿司匹林，需考虑个体体质、基础疾病、中医养生方式、药物相互作用、肝肾功能等因素来确定用药合理性。1.个体体质：不同的个体体质对阿司匹林的耐受性和反应不同。体质虚弱者可能对药物较为敏感，在使用阿司匹林时需要更加谨慎；而体质较好、耐受性较强的人，可能在一定程度上能承受相对的药物剂量，但也不能随意用药。2.基础疾病：患有不同基础疾病的人，使用阿司匹林的情况差异很大。例如，患有心血管疾病如冠心...

健康科普2025-03-08

人们从生活中积累养生治病的常识，比如有时候身体疼痛，用石片敲打身体发现还挺管用，这种方法就保留了下来，演变为现在中医养生的常用手段“刮痧”。被毒蛇毒虫叮咬后为了不毒发身亡只好用嘴吸毒，但是往往导致毒从口入，也不安全，最后智慧的人类用竹管烧沸水，利用压力差把毒“吸”出来，这就是最早的“拔罐”了。…… 但是上面是说的养生疗法都是有了症状之后才医治，算不得真正的养生，中医有云“上医医未病，中医医欲病，...

养生常识2012-12-14

医药行业据中新网摘录随着中医作为医学科学受到了社会各界的广泛关注，特别是在中医养生保健、中医治未病的理念和方法上也得到了社会各界的广泛认同。国家中医药管理局和国家卫生计生委在国家中医药管理局机关召开《中国公民中医养生保健素养》和《健康教育中医药基本内容》新闻发布会。国家中医药管理局办公室主任、国家中医药管理局新闻发言人查德忠表示，《中国公民中医养生保健素养》的发布希望让群众更通俗的了解我国传统中医...

业界要闻2014-09-09

中医养生方法中最常见也是最受欢迎的就是艾灸，这种中医传统的养生方法至今仍然适用。下面我们就来简单聊聊艾灸保健原理以及在家艾灸的注意事项：艾灸保健的原理艾灸是以艾绒为灸材，点燃后放置在腧穴或病变部位，进行熏熨。在温热和药物的共同作用下，温通气血、扶正祛邪，可以防病治病，对关节炎、老寒腿、痛经等都有很好的疗效。传统中医认为，艾灸起泡或流脓是排毒的表现，确实能有更好的疗效，但由于自行艾灸难以把握起泡的程...

针灸拔罐2018-01-22

从中医的角度来养生的话，最主要的就是讲求平衡，平衡，也就是说人体机能处于平衡状态，另外人体和自然界交换时要保持平衡，这样才可以保证身体的健康。中医养生的原则有哪些？1、阴阳平衡从中医的角度上来说，自然界所有的生物都具有阴阳属性，阳盛就是热，阴盛就是寒，阴虚会生内热，阳虚会生外寒。我们人类一定要调整好阴阳的平衡，学会调整好情绪，要保持积极乐观的心态，不能有太多的心理负担。2、机体的平衡只有通过锻炼身...

中医养生2018-11-15

4月20日是农历年的谷雨时节，在这个时候养生需要注意什么原则呢？谷雨时节的中医养生有很多原则哦，今天就和小编一起来看看中医认为在谷雨时节应该如何养生吧。谷雨中医养生的原则自谷雨节起，农事开始忙碌起来，除春播、春灌外，还要养蚕，采茶、制茶，正所谓“阳春三月试新茶”。据说，谷雨采摘的新茶，具有生津止渴、消暑清热、祛病延年之功效。但此时雨水过量或严重干旱则往往造成危害，影响后期产量。谷雨在黄河中下游，不...

中医养生2015-04-20

中医养生智慧助力孕期合理增重，可从饮食调配、中药调理、起居养护、情志调节、运动指导等方面着手。1.饮食调配：中医强调孕期饮食应遵循“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”的原则。谷物类如大米、小麦、玉米等，是提供能量的基础食物；水果可选择苹果、香蕉、葡萄等，补充维生素和矿物质；肉类如鸡肉、鱼肉、牛肉等，富含优质蛋白质；蔬菜则要多样化，像菠菜、胡萝卜、西兰花等，保证营养均衡。同时，根据孕期不同阶段...

健康科普2025-05-01

1月11日，中华中医药学会举办新闻发布会，《中医养生保健技术规范膏方》、《中医养生保健技术规范药酒》、《中医养生保健技术规范穴位贴敷》、《中医养生保健技术规范砭术》、《中医养生保健技术规范艾灸》、《中医养生保健技术规范少儿推拿》、《中医养生保健技术规范脊柱推拿》、《中医养生保健技术规范全身推拿》八种技术规范发布。 系列规范中各分册是由编写专家在回顾文献的基础上，结合自身经验，吸收传统中医养生保健...

权威发布2011-01-12

冬季最适合于储存能量，具有强身健体的功效，有很多人会选择在冬季进行滋补身体，这样能够让身体变得更加强壮，不妨跟着小编来了解一下冬季中医养生的一些小常识。冬季中医养生的常识都有哪些？1、多吃一些苦味的食物在冬季一般肾脏会比较旺盛，如果大量吃太咸的食物会火上浇油，从而损害了心脏，减弱了心脏力量，最终影响了身体健康。在冬季尽量少吃一些咸味的食物，防止肾水过于旺盛。不妨多吃一些苦味的食物，这样能够增强心脏...

中医养生2019-01-14

中医养生并不是一味的吃中药，中医养生也并不只属于老人家，很多朋友对中医养生还存在着一定的误解，今天小编就整理除了最常见的三大误区，快来看看你是不是也被误导了呢。中医养生的好处一、未病先防，治在未病之先。也就是说人们在没有患病的时候，要积极预防疾病的发生。中医以“正气内存，邪不可干”的论述强调重视体质的内在因素，一方面提出“饮食有节，起居有常，不妄作劳”和“精神内守，病安从来”的养生之道。另一方面要...

中医养生2016-06-10

中医养生认为早晨养胃、中午养心，晚上养脉，身体中不同的器官以及经脉要对应不同的养生时间，在他们活跃的时间段来进行调养，达到了事半功倍的效果。中医养生的3个黄金时间段，千万不要错过！1、早晨养胃不规律的饮食、总是重口味、暴饮暴食、吃过冷过热的食物等不良的饮食习惯会对胃粘膜带来伤害，从而诱发胃部疾病。胃部疾病是3分治7分养，从中医的角度上来说，早晨7：00~9：00是养胃的绝佳时期，早晨醒来之后喝一杯...

中医养生2019-05-14

养生方法很多，着眼点各异，一般情况下讲到养生，我们都会想到中医养生，快捷，简单，有效。那中医养生的方法也有很所中不同的类型。中医养生项目有哪些：1、调神养生精神乐观，则气舒神旺；精神抑郁，则气结神颓；喜怒不节，则气耗神消。故清心寡欲可使心气平和、血脉流畅、精神安定，虽有大惊猝恐而不能为害。调神之法，参禅入定，或心有所恃，或弦歌自娱，或山林探幽，以气度从容，心思安定，志闲而少欲，心安而不惧，则神调。...

中医频道2015-06-30

从中医的角度上来说未病预防比生病求医更为重要，只有做好养生保健工作就能够降低患上疾病的几率，保持身体的健康状态，中医养生讲究5字诀。中医养生讲究哪5字诀？第一字诀、动长时间不运动的话会导致全身气血运行不通畅，从而引起气血瘀滞，诱发各种疾病。年轻人可以选择运动量比较大的游泳骑行或者跑步打球等，能提高心肺功能，帮助燃烧脂肪，增强抵抗力和免疫力。中老年人可以选择动作轻缓的运动比如散步或者打太极拳，能够促...

中医养生2019-09-29

中医养生智慧可从调节情绪、合理饮食、中药调理、穴位按摩、规律作息等方面助力乳腺纤维瘤根治。1.调节情绪：乳腺纤维瘤的发生与情绪波动、精神压力等因素相关。长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，会导致内分泌失调，进而影响乳腺健康。中医强调情志致病，保持积极乐观的心态，避免情绪大起大落，有助于维持内分泌稳定，对乳腺纤维瘤的治疗和预防有积极意义。可通过听音乐、练书法、旅游等方式舒缓情绪。2.合理饮食：饮食上应遵...

养生2025-05-09

从中医养生角度看，女性避孕智慧包含中药避孕、针灸调节、食疗辅助、起居调整、情绪管理等方面。1.中药避孕：一些中药具有一定避孕作用。如紫茄花，其含有的成分可能对受孕有影响；芸香也有相关记载可用于避孕；还有棉花籽，经过炮制后也能在一定程度上起到避孕效果。不过使用中药避孕必须遵医嘱，因为中药的配伍和剂量需要精准把握，以免对身体造成不良影响。2.针灸调节：通过针刺特定穴位，可调节女性内分泌系统，影响排卵和...

健康科普2025-05-02