女性怀孕期间有很多禁忌，尤其是饮食上，有些食物是不能多吃的，孕妇不能多吃的食物有哪些呢？孕期千万不能多吃的食物味精味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。人参、桂圆等补品孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动...

孕晚期食谱2017-09-04

鸡蛋能够为身体补充所需要的氨基酸、优质蛋白质，矿物质以及维生素，同时也可以保护人们的视力，提高记忆力和注意力，但是并不是所有的蛋都是可以吃，那么小编就为大家来讲解几种蛋是要少吃的。哪些蛋类要少吃？1、皮蛋很多人喜欢喝皮蛋瘦肉粥或者皮蛋豆腐，但是皮蛋里面还有大量的钱，如果经常性的吃会引起铅中毒导致患者出现高血压、贫血，肾脏受到严重的损害，甚至也会引起胎儿的畸形，影响到孩子正常的智力发育。在皮蛋里面含...

营养误区2019-01-31

吃吃吃！放假在家，各种美食对孩子来说实在是诱惑太大了。但是有些孩子爱吃的食物并不安全，家长应该把把关，那么哪些食物宝宝不能多吃呢？宝宝不能多吃的食物1、纯净水现在很多家庭都会买纯净水在家里喝，因此小孩子也会跟着喝纯净水。但是这是不好的，因为纯净水会导致体内各种微量元素、化合物和各种营养素的流失，所以要尽量喝白开水，少喝纯净水。2、荔枝荔枝吃多了易患上“荔枝病”，主要表现为清晨突然发病，头晕、出冷汗...

幼儿2017-05-24

尽管咸蛋、皮蛋风味独特，但日常生活中还是应该尽量减少食用次数，尤其是孕妇、儿童等更要小心避免。挑选时，还要注意选择质量可靠的安全产品。咸蛋太咸盐超标含钡咸蛋易中毒咸蛋与鲜蛋的营养价值基本相同，但咸蛋中钠、钙、铁、硒等矿物质元素含量丰富，比鲜蛋高。特别是含钠量高，折算成含盐量，每只咸蛋含盐在6克以上。世界卫生组织建议，每人每天摄入的盐低于6克，而一只咸蛋所含的盐就可能接近或超过建议的摄入量。长期高盐...

食材档案2017-08-24

柿子为什么不能多吃?柿子营养丰富，口感好，受到很多人的喜爱，一些人更是喜欢冬天吃柿子，别有一番味道。柿子好吃，一吃难免会多吃几个，那么这好吃的柿子吃多了会有一定的问题，因此是不能够多吃的。1、柿子吃多了也会影响钙等矿物质的吸收。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。2、又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿...

蔬果养生2017-11-07

1、橙子：虽然橙子营养丰富，但是它却含有叶红素。如果吃太多橙子，可能会引发叶红素皮肤病、腹痛腹泻、甚至骨头疾病。因此，小朋友每天吃橙子的上限是4只中等体积的橙子。 2、爆米花：爆米花有很高的铅成分。一旦进入人体，铅就会破坏人的神经、血液、消化系统和造血作用。儿童的排毒系统还没有发育完成，经常吃爆米花的话，可能会导致慢性铅中毒。慢性铅中毒的病症是：没有胃口、腹泻、烦躁、牙肉发紫、发育不正常等。...

营养误区2012-02-05

我们经常会听到一句话，多吃蔬菜水果有利于身体健康。很多家长非常重视孩子的健康，就会让孩子多吃蔬菜，虽然多吃蔬菜是有一定的好处，但是生活当中有一些蔬菜是小孩子不能多吃的，否则就会对小孩子的发育造成影响。小孩子不能多吃哪些蔬菜？含较多的草酸易形成结石的蔬菜有一些食物含有比较多的草霜，吃多了之后就容易形成结石，而影响孩子的健康。常见的有菠菜和芹菜以及番茄等蔬菜，都含有比较多的草酸，与其他食物中的钙结合起...

营养误区2018-06-01

众所周知，在鸡蛋里面含有大量的氨基酸以及卵磷脂、优质蛋白质营养价值是非常丰富的，能够为身体补充矿物质以及维生素，提高了记忆力，同时也保护了视力，但是有几种蛋尽量少吃。哪几种蛋要少吃？1、皮蛋皮蛋里面含铅量是非常高的，大量吃皮蛋会让铅在身体中积累引起铅中毒，导致身体贫血，高血压，肾脏和肝脏受到损害，导致婴儿的畸形，早产流产，甚至会影响到孩子智力发育。尤其是对于怀孕期间的女性和儿童来说，对铅非常敏感。...

营养误区2018-11-14

有利于孩子健康发育的营养蔬果有很多，而对身体造成影响的也不少。水果中有我们人体所需要的大量维生素，大多数的妈妈们都觉得给孩子们吃各种水果能够补充孩子所需的营养。今天我们就为大家介绍一下哪些水果是宝宝不能多吃的。宝宝不能多吃的水果1、荔枝酷热夏季，到处都是荔枝的身影。荔枝除了含有丰富的维生素C外，还有蛋白质、脂肪、铁等元素。而且还有生津止渴、消肿解毒的功效。一种食物有好处当然也有坏处，所以一定要把握...

幼儿2017-06-04

孩子的消化系统发育还不是很完善，并不是所有的食物都适合于孩子吃，一定给孩子选择高营养容易消化的食物，这样才能够提供身体生长所需要的元素，儿童不能多吃的食物都有哪些呢。儿童不能多吃的食物都有哪些？1、橘子虽然橘子全身都是宝，营养价值很丰富，但是也不能给孩子大量的吃，不然会导致孩子皮肤的黄染，一天不能超过四个。2、浓茶在浓茶里面含有丰富的茶碱及咖啡因，刺激性是非常强的，大量的喝浓茶会引起失眠，头痛，耳...

营养护理2018-11-11

孕妇多吃水果可以补充维生素，但是，有些水果孕妇却不能多吃，要不然就会影响自己的身体健康，甚至有可能影响到宝宝的健康。一起来看看孕妇不能吃的水果有哪些吧    1、柿子：柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便干结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”...

孕期食谱2012-11-15

水果是指多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实。水果不但含有丰富的营养，而且能够帮助消化，因此受到了很多人的喜爱。在很多人看来，水果的益处多多，因此在感冒、胃痛、咳嗽等等小毛病出现时喜欢多吃点水果，认为可以有助恢复，但是真的是这样的吗？水果吃错了会加重病症感冒咳嗽了，很多人习惯性会给患者吃梨；如果胃疼呢，很多人也喜欢吃点水果养胃。但在中医专家看来，这样的做法未必就正确。一位八零后美女，因为平...

营养误区2017-11-16

我们都知道，准妈妈们在怀孕期间是水果是能够帮助准妈妈们补充不少的营养的，但是，并不是每一种水果都适合准妈妈们食用。那么，准妈妈们知道孕妇不能吃什么水果吗？孕期哪些水果不能吃：任何一种水果吃太多，无论体质再好，身体都会受不了。孕妇对于水果的选择和一般人并没有什么不同，热性体质的孕妇不宜吃太容易上火的水果，但是也不要拼命吃生冷的水果，若引起腹泻，也会影响怀孕的状况，应该更加谨慎。建议准妈妈每天吃水果别...

孕早期禁忌2015-09-30

茶叶蛋的味道独特，是我国汉族的小吃之一。现如今，有很多家庭在早餐时会吃茶叶蛋。在这里，小编所要告诉大家的是，茶叶蛋一次不宜多吃，否则就会影响到身体健康。下面就来告诉你茶叶蛋的做法以及为什么不能多吃，一起来看看吧。茶叶蛋的做法香料配方：绿茶10克、八角2枚、桂皮1块（8克）、花椒20粒、生姜5片、香叶3片、老抽200毫升（大约20小勺）、孜然粉15克（一定要放，这是关键）、糖1勺。如何轻松剥皮：取2...

营养误区2015-03-09

有些食品，在大人看来很有营养很好吃，但偏偏宝宝就是不能多吃。这是为什么呢？哪些食品宝宝不宜多吃呢？ 宝宝不宜多吃的“危险美食”： 蜂蜜 原因：据英国相关报道，在过去的25年中，约出现40件婴儿感染肉毒杆菌死亡案例，都与食用蜂蜜有关。这些案例中，病况较严重的婴儿，多半小于6个月。 注意：不要在1岁以内婴儿的奶粉或食品中添加蜂蜜，以避免遭到致命细菌的感染。 腌制食品 原因：腌制品(咸鱼...

营养食谱2011-09-20