1。瘦小腿坐在地上，双腿向前伸直，手放在背后的地上，支撑身体的重量。把一个卷轴放在膝盖下，慢慢地让卷轴从你的膝盖处滚到脚踝处，然后再滚到膝盖处，2。腿后腱坐下，左腿放在卷轴上，右膝盖弯曲，手放在身后地上，支撑身体（a）滚动卷轴，让它从膝盖滚到臀部位置，（b）换腿练习。3。股四头肌脸朝下，把卷轴放在髋部位置（a）身体倾向左腿，用左腿作支撑，（b）让卷轴在膝盖和髋部之间滚动。

运动养生2017-06-15

大多数MM都用运动的方式来塑型，想要健康塑型，你应该选择自己喜欢的运动，下面为你介绍的健美操，帮你全方位塑型。 推荐阅读：注意：运动也要讲究科学 1.塑小腿 坐在地上，双腿向前伸直，手放在背后的地上，支撑身体的重量。把一个卷轴放在膝盖下，慢慢地让卷轴从你的膝盖处滚到脚踝处，然后再滚到膝盖处， 2.腿后腱 坐下，左腿放在卷轴上，右膝盖弯曲，手放在身后地上，支撑身体 (a)滚动卷轴，让...

健身房2012-02-17

运动是减肥不可缺少的部分。要健康减肥，你应该选择自己喜欢的运动，并持之以恒。下面为你介绍瘦腿、瘦腰、收腹、提臀的健美操，针对自己想要改善的部位去做运动，想瘦哪里就瘦哪里。1、瘦小腿坐在地上，双腿向前伸直，手放在背后的地上，支撑身体的重量。把一个卷轴放在膝盖下，慢慢地让卷轴从你的膝盖处滚到脚踝处，然后再滚到膝盖处，2、腿后腱坐下，左腿放在卷轴上，右膝盖弯曲，手放在身后地上，支撑身体（a）、滚动卷轴，...

运动养生2017-06-14

1。瘦小腿坐在地上，双腿向前伸直，手放在背后的地上，支撑身体的重量。把一个卷轴放在膝盖下，慢慢地让卷轴从你的膝盖处滚到脚踝处，然后再滚到膝盖处，2。腿后腱坐下，左腿放在卷轴上，右膝盖弯曲，手放在身后地上，支撑身体（a）。滚动卷轴，让它从膝盖滚到臀部位置，（b）。换腿练习。3。股四头肌脸朝下，把卷轴放在髋部位置（a）。身体倾向左腿，用左腿作支撑，（b）。让卷轴在膝盖和髋部之间滚动，换腿练习。

运动养生2017-06-19

强生血糖仪的使用说明有哪些？下面一起来看看。一、强生血糖仪的操作说明书：1、调整强生血糖仪的代码使其与您现在使用的试纸的代码相同，注意不同时间购买的试纸有不同的代码，所以必须先调整血糖仪的代码。2、洗手，用酒精消毒采血的手指。3、手臂下垂30秒，以便使血液充分流到手指。4、将采血针头装入刺指笔中，根据手指皮肤厚度选择穿刺深度，刺破手指取适量血。5、待强生血糖仪指示取血后，将血滴在血糖试纸指示孔上。...

血糖仪2017-01-18

空腹时静脉血浆血糖比快速血糖仪测定的血糖值高约12%，用自测的血糖结果乘以112%，就相当于医院的标准测量值了。需要注意的是，部分新型血糖仪已经考虑到这些因素，对结果进行了校正。因此，糖友自我监测时要根据血糖仪类型、进餐时间等，灵活考虑，在指导下，找到最适合自己的办法。使用血糖仪自测如何保证准确性？1、首先，要等血糖仪的可滴血的标志出现了才能采血，否则将不能显示结果；其次，刺出血液后不要拿手指直接...

血糖仪2017-03-28

约有25%的糖尿病患者因忘记更换代码或者代码输入错误，导致血糖仪和血糖试纸不相匹配，检测结果出现误差，而调码错误会使手动调码血糖仪检测结果的中位数误差高达43%。血糖仪都有一个调码，这是由于生产条件不同，不同批号的血糖试纸间存在差异。因此，在使用不同批号的试纸测试血糖时，需根据试纸上的密码校准批间差异。更换试纸时，要先手动调整血糖仪的密码或手动插入密码卡。当操作者输入错误密码或者忘记了输入密码，都...

血糖仪2017-03-24

用料：米饭（2人饭量），黄瓜少量，香肠少量，腌制好的萝卜条少量，牛蒡少量，专用紫菜片1片，制作工具竹签卷。做法：1、饭做好后，加入适量的盐和香油，拌匀。注意一定要等米饭放凉后再用，不然在挤压过程中饭很容易把紫菜片挤破。2、将紫菜片放在竹签卷轴上，放入适量的饭团，将饭团压实，但最上方一定要留出一块儿到时包裹饭圈用。3、在压实的米饭上放入食材，然后按住食材，并将卷轴慢慢卷起，边卷边压，尽量卷的紧实些。...

食材档案2017-10-23

血糖仪出现误差的原因有哪些呢？1、血糖仪代码与试纸条代码不一致测试前应核对、调整血糖仪显示的代码与试纸条包装盒上的代码相一致。注意每台仪器有其各自相对应的试纸条，不可与其它种类的仪器交叉使用。2、试纸条过期购买时、使用前均应注意检查试纸条包装盒上的有效期，不要使用过期的试纸条，以免影响检测结果。3、试纸条保存不当不少检测误差是由试纸条的变质引起的。有些血糖仪测试血糖的原理是血糖试纸条上的酶（氧化酶...

血糖仪2017-01-18

血糖仪代码与试纸条代码不一致测试前应核对、调整血糖仪显示的代码与试纸条包装盒上的代码相一致。注意每台仪器有其各自相对应的试纸条，不可与其它种类的仪器交叉使用。试纸条过期购买时、使用前均应注意检查试纸条包装盒上的有效期，不要使用过期的试纸条，以免影响检测结果。试纸条保存不当不少检测误差是由试纸条的变质引起的。有些血糖仪测试血糖的原理是血糖试纸条上的酶（氧化酶或已糖激酶）与血液中的葡萄糖发生反应并显示...

血糖仪2017-01-20

约有25%的糖尿病患者因忘记更换代码或者代码输入错误，导致血糖仪和血糖试纸不相匹配，检测结果出现误差，而调码错误会使手动调码血糖仪检测结果的中位数误差高达43%。血糖仪都有一个调码，这是由于生产条件不同，不同批号的血糖试纸间存在差异。因此，在使用不同批号的试纸测试血糖时，需根据试纸上的密码校准批间差异。更换试纸时，要先手动调整血糖仪的密码或手动插入密码卡。当操作者输入错误密码或者忘记了输入密码，都...

血糖仪2017-01-19

在我某次体检报告中，无意间发现一项名为"MYO"的指标引起了我的好奇心。这个词在医学领域代表着什么呢？它与我们的健康有何关联？为了搞清楚这个问题，我展开了深入的学习与研究，下面就让我以健康爱好者的身份，带领大家一起揭开MYO的神秘面纱。一、MYO在医学中的含义MYO在医学术语中，通常指的是“肌酸激酶同工酶-MB”（CreatineKinase-MB，简称CK-MB），这是一种存在于心肌细胞内的酶，...

健康笔记2024-04-10

古代药酒是怎么制成的？酒制作法，古人早有论述，如《素问》中有“上古圣人作汤液醒”，“邪气时至、服之万全”的论述，这是药酒治病的较早记载。东汉，张仲景的《金匾要略）中收载的红蓝花酒、麻黄醇酒汤所采取的煮服方法，则类似于现代的热浸法。唐，孙思邈的《备急千金要方》则较全面地论述了药酒的制法、服法，“凡合酒，皆薄切药，以绢袋盛药内酒中，密封头，春夏四五日，秋冬七八日，皆以味足为度，去渣服酒，……大诸冬宜服...

药膳养生2017-05-31

信息翻译成大脑代码后直接输入大脑虚拟图 北京时间12月15日消息，近日，来自波士顿与日本ATR实验室的研究人员称，人类或可利用MRI(核磁共振成像)技术，将信息翻译成大脑代码，再通过MRI将其灌输进大脑，这样人类大脑就可以如插入芯片一般。 当然，对于被灌输者来说，这些新的知识并非直接被吸收，他们只是存储在大脑中的“已知知识内”，当有需要的时候，这些知识能够让其潜移默化的更快的学习和适应新技...

前沿信息2012-06-25

第一，准确性。由于检测方法不同，采用指尖全血测试的血糖仪的测试值与医院采用生化仪对静脉血的测试值之间是有差距的。一般来讲，血糖仪的检测精度要比生化仪差一些。但血糖仪不是诊断糖尿病的工具，主要用来了解血糖的变化趋势和大致的控制水平。但是，血糖仪的检测结果，一般对同一份血的检测误差要小于0.6毫摩尔/升，最低可测定的血糖值应大于1.1毫摩尔/升。看血糖仪的准确性关键是要看血糖仪是否有较强的抗内外干扰能...

血糖仪2017-03-23